5 สินค้าขายดีเซเว่นกินแล้วไม่อ้วน หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม !

สายเฮลท์ตี้หมดห่วงเรื่องหิวยามดึกหรือหิวบ่อย เพราะวันนี้เรามีอาหารที่กินแล้วไม่อ้วนมาแนะนำ แถมยังช่วยให้หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม และไม่ต้องนั่งรู้สึกผิดด้วย

จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพกินแล้วไม่อ้วนได้ตลอดเวลาที่หิว แถมยังช่วยทำให้หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์มอีกด้วย เอาล่ะสาวๆ สายกินฟังทางนี้ จะหิวบ่อย กินถี่ กินดึกแค่ไหนก็หายห่วง เพราะที่เซเว่นเรามีอาหารสำหรับ สาว ๆ สายเฮลท์ตี้มากมายให้เลือกซื้อ โดยในวันนี้เรามี 5 สินค้าขายดี กินแล้วไม่อ้วน หุ้นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม มาแนะนำ ซึ่งจะมีตัวอะไรบ้าง พร้อมแล้วไปดูกันเลย !!

1.อกไก่นุ่ม โปรตีนดี กินแล้วไม่อ้วน

อกไก่มีโปรตีนสูงแต่พลังงานต่ำ โดยอกไก่ที่ไม่มีหนัง 100 กรัม ให้โปรตีนสูงถึง 22.5 กรัม ช่วยซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอของร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี เพราะเนื้ออกไก่ไม่มีไขมัน อยู่ท้อง อิ่มนาน รวมถึงสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู ซึ่งหากใครไม่มีเวลามากพอ การทานอกไก่เพียว ๆ ก็ช่วยให้หายหิวได้แล้ว อกไก่จึงนับเป็นหนึ่งในอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน แถมยังดีต่อร่างกายอีกด้วย

2.ถั่วแระญี่ปุ่น แกะเพลิน กินแล้วไม่อ้วน

สาว ๆ สายซีรีส์ไม่ควรพลาดกับของว่างคู่การดูทีวีที่กินแล้วไม่อ้วน โดยถั่วแระญี่ปุ่นถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี มีประโยชน์ครบทั้งโปรตีนและใยอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือด ด้วยรสชาติที่อร่อยทานง่ายของถั่วแระญี่ปุ่น ควบคู่ไปกับโปรตีน แร่ธาตุ และวิตามินต่าง ๆ มากมาย ด้วยเหตุนี้ถั่วแระจึงเหมาะจะกินในช่วงควบคุมน้ำหนักเป็นที่สุด

3.โยเกิร์ตรสธรรมชาติกินแล้วไม่อ้วน ของว่างสุดเฮลท์ตี้

ของว่างที่การันตีว่าดีทั้งรสชาติและคุณประโยชน์ โดยเจ้าโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ยิ่งถ้าเป็นสูตรน้ำตาล 0% ด้วยล่ะก็ ยิ่งดีต่อสุขภาพเข้าไปใหญ่ ทั้งนี้การกินโยเกิร์ตทุกวันจะช่วยเรื่องการขับถ่าย แก้ท้องผูก และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วยเหมือนกันหากกินในปริมาณที่พอดี

นอกจากนี้ในโยเกิร์ตยังมีโพรไบโอติกส์ ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของการลดระดับคอเลสเตอรอล ไขมัน LDL ที่ไม่ดีต่อร่างกาย และโปรตีนกรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ โยเกิร์ตจึงเหมาะที่จะทานหลังออกกำลังมากกว่าของว่างประเภทอื่น ๆ

4.นมอัลมอนด์จะดื่มอร่อย สายเฮลท์ตี้เลิฟ

หนึ่งในตัวเลือกที่สายเฮลท์ตี้ให้ความสนใจ เนื่องจากนมอัลมอนด์กินแล้วไม่อ้วน ดื่มอร่อย และมีประโยชน์มากมาย แถมยังสามารถใช้เป็นส่วนประสมแทนนมวัวก็ได้ นอกจากนี้นมอัลมอนด์ยังมีแคลอรีต่ำ ปริมาณน้ำตาลไม่มาก และอุดมไปด้วยวิตามินอีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่อย่างไรก็ตาม สำหรับสายเฮลท์ตี้ถ้าจะให้ชัวร์แนะนำว่าเลือกเป็นสูตรหวานน้ำตาลน้อยจะดีกว่า บอกเลยว่า กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน

5.สลัดผักกินคู่กับอะไรก็อร่อย

ผักสลัดถือเป็นเมนูพื้นฐานที่กินแล้วไม่อ้วนสำหรับสาว ๆ หรือใครก็ตามที่กำลังคุมน้ำหนัก ซึ่งภายในอุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ไขมันต่ำ มีน้ำและเส้นใยอาหารจำนวนมากช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ที่สำคัญผักสลัดยังสามารถทานคู่กับอาหารได้หลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นอกไก่ ไข่ต้ม หรือข้าวหอมมะลิ เพื่อเพิ่มคุณค่าของอาหารได้ แถมยังกินแล้วไม่อ้วนด้วยอีกต่างหาก จึงเหมาะมากกับสายเฮลท์ตี้

ทั้งหมดนี่คือ 5 อาหารในเซเว่นที่กินแล้วไม่อ้วน แถมถ้ากินอย่างถูกวิธีจะช่วยทำให้เราหุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ด้วย อีกทั้งยังทานสะดวกและให้คุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย เมื่อรู้แล้วก็อย่าลืมหาของกินแล้วไม่อ้วนมาติดตู้เย็นไว้กันด้วยล่ะ แต่สำหรับใครที่ไม่มีเวลาหรือไม่อยากออกไปไหน ก็สามารถใช้บริการ All Online by 7-Eleven ได้เลย !!