Das Fitness Barometer

Titel: Das Fitness Barometer
Untertitel: Ohne Trainingsplan fit werden und bleiben
Autor: Frank Röder
Genre/Sprache: Sachbuch Sport / Deutsch
ISBN: 978-3-7502-1477-4
Verlag: Aktimedia über Neobooks. Veröffentlicht über alle gängigen E-Book Vertreiber.
Preis im Handel: 1,99 Euro (Preise können sich ändern, Aktionspreise günstiger)
Erscheinungsjahr / aktuelle Auflage: 2019 / 3. Auflage 2024
Umfang: 59 Seiten im E-Book-Reader (entspricht ca. 24 Seiten im Taschenbuchdruck)
Beschreibung:
Das Fitness-Barometer ist revolutionär, denn es macht Training ohne Trainingsplan möglich. Ein Trainingsplan ist nur so wertvoll wie die Praxis. Und in der Praxis versagen viele dieser Pläne, weil sie zu starr und unflexibel sind.
In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs, Fach-Autors und Sport-Journal-Publizisten Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags.
Die einfachen Regeln des Fitness-Barometers passen das Training dem Menschen an und nicht umgekehrt. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.
Zielgruppe: Sportler und Fitness-Interessierte, die noch keinen Sport machen. Auch für aufgeschlossene Trainer, die den Trainingsalltag vereinfachen wollen.