Отруби: с какого возраста можно давать ребенку?

 Что такое отруби?

Отруби - это внешняя оболочка зерна, которая остается после удаления крахмалистой эндоспермы и зародыша. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

 Польза отрубей для детей

Отруби могут принести ряд преимуществ для здоровья детей, в том числе:

 Улучшение пищеварения: Клетчатка в отрубях помогает размягчать стул и предотвращать запоры.

 Регулирование уровня сахара в крови: Отруби замедляют пищеварение, что помогает контролировать уровень глюкозы в крови.

 Поддержание здорового веса: Отруби низкокалорийны и сытны, что может помочь детям поддерживать здоровый вес...