O que é mais fácil de se realizar: continuar a escrever seu trabalho de conclusão de curso ou continuar a assistir os episódios novos da sua série favorita? O que te motiva a permanecer várias horas jogando um RPG online e não te motiva a estudar determinada disciplina da faculdade?

Se você é do time “series & games” assim como boa parte das pessoas da geração Z, não há dúvidas de que tarefas que exigem muito autocontrole como estudar, são muito mais difíceis de serem feitas ou completadas comparadas àquelas onde a informação entra de forma despercebida. Há, entretanto, uma sutil diferença nesses dois tipos de ocupação. As series, filmes e jogos foram feitos explicitamente para o entretenimento. É possível, ainda assim, melhorar o desempenho e aumentar a produtividade desses afazeres mais massivos, tornando-os mais agradáveis e atrativos.

Uma das maneiras mais utilizadas por aqueles que desejam melhorar o rendimento é a autorrecompensa. Assistir aquele filme novo ou jogar uma ou duas partidas de Free fire logo após ter passado algum tempo estudando pode ser uma forma de acostumar a mente e equilibrar a rotina. Tirar uma hora pra tomar um café ou conversar com o amigo no WhatsApp, depois de escrever algumas páginas daquele artigo que você estava querendo terminar desde muito tempo, pode não ser tão prejudicial como se imagina. Na verdade, pode ser um aliado contra a procrastinação. Funciona como um prêmio pelas horas de esforço dedicadas ao estudo ou trabalho.

Aliado a isso, a flexibilização da agenda pode também contribuir no cumprimento dos serviços mais chatos. Funciona assim: o prazo existe, logo, tem que ser feito, mas não seguidamente. Dividir cada tarefa em dias diferentes da semana, pode auxiliar na dinamicidade da rotina e melhorar o autocontrole. Ter aquele dia “sagrado” para descansar, sem se preocupar com as obrigações existentes, faz com que o estresse não se torne parte do corpo e da mente.

Uma coisa é certa: é bastante difícil ter uma vida acadêmica engessada e ser produtivo. O importante é saber balancear suas ações no cotidiano e mesclar o prazer com obrigações. É possível ter um bom desempenho sem usurpar de si mesmo um tempo de descanso.