O PET & Ação foi uma das atividades mais antigas e duradoras do PET EEFE USP, ficou na ativa de 1999 a 2015.

Ao longo dos anos de 2012-2013 os responsáveis pela área da Extensão com o PET&Ação e, assim, coordenação, planejamento e aplicação das atividades do Programa foram os alunos Alexandre Sasaki (graduado em Bacharelado em Educação Física e cursando o curso de Licenciatura em Educação Física) Aline Toffoli Martins (Cursando o 3º ano de Bacharelado em Educação Física) e Thiago Luiz Arruda (Também cursando o 3º ano de Bacharelado em Educação Física). Hoje, o Programa conta com funcionários da própria Faculdade de Educação Física (EEFE), bem como do Instituto de Matemática e Estatística (IME), Faculdade de Arquitetura de Urbanismo (FAU) e Faculdade de Educação (FE), pensando, claro, em ampliar a participação de funcionários de toda a Universidade.

Através do Programa aplicado à área da Educação Física nós graduandos adquirimos a possibilidade de praticar nosso futuro dia-a-dia profissional, aplicar a teoria com os alunos em um contexto aberto, dinâmico e real, além da oportunidade de sanar possíveis dúvidas advindas da intervenção, uma vez que os professores estão muito perto de nosso local de aplicação. Ainda, contamos com a colaboração de um tutor, o professor Dr. Júlio Cerca Serrão, que supervisiona todas as nossas atividades.

O PET&Ação possui como principal característica o caráter de autonomia em suas atividades, ou seja, nosso ideal é possibilitar um aambiente de treinamento através de exercícios de fácil entendimento e reprodutibilidade pelos praticantes quando não estiverem em um momento de aula supervisionados por nós, professores. Queremos que eles sejam capazes de gerenciar seu próprio programa de atividades físicas para manutenção de uma boa saúde e qualidade de vida com eficiência e segurança, quando, por algum motivo, não estiverem assessorados por um profissional da área, mas já possuírem certo tempo de prática de atividades físicas. Isso, ao nosso ver, torna a Educação Física mais acessível e prazerosa para seus praticantes. Com tudo isso, nosso objetivo é diminuir os índices de doenças hipocinéticas e aumentar a produtividade laboral, pois como todos sabem, um funcionário saudável trabalha melhor, e trabalhando melhor, melhora sua qualidade de vida.

O PET & Ação é caracterizado por oferecer um treinamento focado nas três capacidades físicas a seguir: resistência aeróbia, força e flexibilidade, e nossas sessões visam favorecer estes três componentes, claro que com predominâncias diferentes dependendo do objetivo de cada aula, porém, elas podem ter, ainda, um caráter lúdico, temas variados e estimulação de outras capacidades, como cooperação, interação entre colegas, sociabilidade, atividades de equilíbrio e de habilidades motoras específicas.