GLOSARIO

Ergonomía: Ciencia interdisciplinaria que estudia las relaciones entre el hombre y su puesto de trabajo. Busca la optimización de los tres elementos del sistema: humano-máquina-ambiente.

Calambre: Contracción espasmódica dolorosa que se puede producir por flujo sanguíneo inadecuado a los músculos, uso desmedido del músculo, deshidratación, lesión, mantenerlo en una determinada posición por un período prolongado de tiempo y bajos niveles de electrolitos (potasio) en sangre.

Desgarre Muscular: Rotura de un músculo a causa de un fuerte impacto, acompañado de sangrado y dolor intenso

Higiene Postural: Conjunto de recomendaciones y actitudes encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo con el fin de evitar posibles lesiones

Lumbalgia: Dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.