Estos cuestionarios están diseñados para evaluar aspectos clave de tu salud física, mental y emocional, incluyendo el ciclo menstrual, la calidad del sueño, la fatiga, la actividad física y mucho más. Al completarlos, nos ayudas a diseñar programas de ejercicio adaptados específicamente a tus necesidades, asegurando que cada intervención sea lo más eficaz y segura posible.

📋 Cuestionarios Disponibles

A continuación, te dejamos los enlaces a cada cuestionario. Son fáciles de completar y solo te llevará unos minutos responder. ¡Tu participación es muy importante para mejorar los programas y la investigación!

Características demográficas

Ciclo Menstrual

Calidad de vida

Calidad del sueño

Hábitos de actividad física

Dieta Mediterránea

Fatiga

Autoconcepto físico

Satisfacción con el ejercicio físico

Gracias por completar los primeros cuestionarios. ¡Aún hay mucho más por explorar! En nuestra ubicación en el Edificio VI de la Universidad de Almería, podrás acceder a más cuestionarios y obtener información adicional, así como realizar muchas más evaluaciones sobre tu salud y bienestar.

Al venir a nuestra sede, podrás profundizar en el conocimiento de tu cuerpo, recibir orientación personalizada y participar en otros estudios que nos permitirán ajustar tus programas de ejercicio físico de manera más eficaz. Cada cuestionario que completes nos ayuda a diseñar recomendaciones a medida para ti, basadas en datos científicos.