吸煙禍害

"戒煙大贏家"宣揚 愛自己 愛家人 共享無煙健康生活信息

香港吸煙與健康委員會今年以「戒煙大贏家」為口號，開展一系列以戒煙及無煙香港為主題的宣傳活動，聯同香港大學護理學系、公共衛生學院及電視廣播有限公司攜手合辦「戒煙大贏家」活動，向全港市民展示戒煙對個人及社會的好處，鼓勵市民戒煙及支持家人、朋友戒煙，共同投入無煙的健康生活。

只要大家同心合力，就一定能夠成功戒煙。他們亦向觀眾作出呼籲，希望全港市民支持無煙，更要保護家人免受吸煙和二手煙的禍害，讓我們的下一代建立健康的生活態度。開幕禮後由熊熊兒童合唱團小朋友演唱委員會最新系列宣傳片「全城戒煙篇」主題曲- 「戒煙我撐你」，帶出無煙新一代的信息。

周一嶽表示﹕「我年輕的時候亦曾經有吸煙的習慣，但最後因為不想再受煙草影響自己的健康而決心戒煙。我明白戒煙困難之處，但希望大家為了健康、為了家人，今天便要決心戒煙！」另外，林秉恩署長亦於節目中指出﹕「二手煙會嚴重危害到各位吸煙者家人或朋友的健康，而長期在充滿二手煙的環境生活，患上呼吸道疾病及癌症的風險比普通人為高，二手煙亦增加小朋友患上哮喘的機會。所以，為了家人的健康著想，應趁早戒煙！」

委員會主席劉文文亦提到﹕「吸煙會令你患上致命疾病，那麼何時才是戒煙的好時機呢？當然是愈早戒煙對自己愈有好處！所以各位吸煙人士，由今天開始決心戒煙，重過健康新生活吧！」

<吸煙禍害> 我們都知道吸煙危害健康及引致肺癌，但大部份人都不太清楚吸煙的禍害，與及吸煙帶來的各種疾病例如 癌症、心血管疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病、增加患上不同疾病的風險。

癌症：

捲煙內主要引致癌症的物質來自焦油，而吸煙亦是引致多種致命癌症的原因：

口腔癌與咽喉癌 、肺癌、食道癌、膀胱癌及腎癌、胰腺癌、胃癌、肝癌、子宮頸癌。 血癌。吸煙者患肺癌的機會率比非吸煙者高900%(10倍)，煙癮大的吸煙者患肺癌的機會率更高達1400%(15-25倍)。

心血管疾病：吸入煙霧會引致即時引起心臟及血管以下兩種即時反應：

1. 心跳加速 2. 血壓上升

由於尼古丁影響神經系統，令心跳加速及血管收縮，繼而令血壓上升。

· 煙霧中的一氧化碳減低血液攜氧能力，心臟需要更大的能量才能供應足夠氣。

· 吸煙亦對血液造成長久影響：血液中的膽固醇及纖維蛋白素原增加，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞和心臟病。

· 吸煙引致的心血管疾病包括 ： 冠狀動脈心臟病(冠心病)，動脈瘤，末梢血管病(PVD)，中風等等。呼吸系統疾病：吸煙會令支氣管內積聚有毒物質，阻礙人體吸入的空氣正常呼出，更會引起肺部氣囊破裂，導致呼吸困難。嚴重者更會出現肺氣腫和慢性支氣管炎，需要利用氧氣罩協助呼吸。

生殖系統疾病：吸煙可影響男性和女性的生育能力、男性的性功能、孕婦、胎兒及兒童健康。

生育能力：女吸煙者的生育能力會下降。研究指出非吸煙者在第一週受孕的機會為38%，而吸煙者只有28%。對比非吸煙者，3.4倍吸煙者需要超過一年才可成功受孕。

o 研究亦指出女吸煙者的生育能力比非吸煙者低28%。

o 吸煙直接減弱男性製造正常精子數量的能力，吸煙者精子數量平均較非吸煙者少，精子畸型率(沒有平常活動力)較非吸煙者也較高。

o 亦有研究指出煙霧中的毒素會損害精子中的Y染色體，從而影響胎兒的性別。

o 男性性功能：吸煙減低荷爾蒙分泌，因而減慢生殖器官之反應，出現陽痿的機會比非吸煙者高。

o 有研究指出31-49歲吸煙人士患上陽痿的風險比非吸煙人士高1.5倍。40-70歲吸煙男士比非吸煙男士患上中度至嚴重程度陽痿高達兩倍。

o 胎兒發育與出生體重：懷孕期間孕婦吸煙會造成嬰兒體重下降，大約少200克(8安士)。母親懷孕時吸煙愈多，嬰兒出生體重就愈輕。這些嬰兒不僅體質弱，且出生一年內患上嚴重疾病的危險性會更大、猝死率更高。

o 有研究指出，吸煙可使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也會隨之減少。

o 來自吸煙孕婦的新生嬰兒死亡率(指嬰兒出身一周內猝死)比來自非吸煙孕婦高出三分之一。

o 嬰兒健康與成長：如家中有人吸煙，嬰兒患上嚴重呼吸道疾病的機會大增兩倍。

o 懷孕期間孕婦吸煙可影響嬰兒的生理成長和智力發展，如身高較矮、閱讀和數學能力較弱。

- 增加患上不同疾病的風險

眼睛：捲煙內的化學成份會損害視網膜的黃斑區(視網膜最敏感部分)，刺激微血管增生及引起黃斑病變。皮膚及頭髮：吸煙十分鐘已可減少身體及皮膚近一小時之供氧量，加速老化。吸煙會抑制保持皮膚彈性的骨膠原增生。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，令吸煙者臉部皮膚出現鬆弛及皺紋。四十歲吸煙者的皺紋可與六十歲非吸煙者比擬。

· 吸煙可導致頭髮枯黃和早年白髮。男性吸煙者早年禿頭的人數近乎非吸煙者的兩倍，出現早年白髮的現象也高出3至6倍。

骨骼與肌肉：吸煙可以令康復緩慢及影響傷口癒合，使吸煙者的骨折康復期比非吸煙者長。女吸煙者的骨質密度下降，導致骨折和骨質疏鬆症發病率大增。更年期提早之婦女更容易患上骨質疏鬆症。研究指出女吸煙者患上骨質疏鬆症的風險比非吸煙者高50%。吸煙者的肌肉力量、敏捷度和平衡均會較差。