เนื้อหา 4

ดีต่อใจ ช่วยให้อารมณ์ดี

นอกจากความอร่อยของแซลมอนที่ทานแล้วอารมณ์ดีทุกครั้งที่ได้ทาน สารอาหารที่มีประโยชน์ในแซลมอนยังช่วยภาวะอารมณ์แปรปรวนได้อีกด้วย โดยเฉพาะโรคสมาธิสั้นในเด็ก รวมถึงลดอาการผมร่วงที่เกิดจากความเครียดได้เป็นอย่างด

อีกทั้งในแซลมอนยังอุดมไปด้วยทริปโตเฟน (Tryptophan) ที่ช่วยลดปัญหานอนหลับยากและช่วยให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย