ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ

รู้หรือไม่ว่าแซลมอนอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันดีที่มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและยังช่วยบำรุงให้หัวใจแข็งแรงขึ้นอีกด้วย การทานแซลมอนเป็นประจำ จึงช่วยลดระดับไขมันในเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น และมีส่วนช่วยในการป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด แถมยังช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง โรคข้ออักเสบ (รูมาตอยด์) รวมถึงมีส่วนช่วยพัฒนาสมองและการจดจำได้เป็นอย่างดี