เนื้อหา 2

ลดอาการอ่อนเพลีย เพิ่มพลังงานให้ร่างกาย

การทานปลาแซลมอนยังช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ลดอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าได้อีกด้วย เพราะในเนื้อแซลมอนนั้นอุดมไปด้วยโปรตีน Vitamin B3 และ B12 ซึ่งมีส่วนช่วยในการระบบประสาทและสมอง รวมถึงเป็นแหล่งพลังงานชั้นยอดของร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ในแซลมอนยังมี Vitamin D ที่มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมถึงช่วยให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น