Q：在妳之內 ?

… 找到最美麗的自己 … 我喜歡她們共通的特質：臉上散發一股英氣、眉宇間充滿自信，對事情有自己的見解，為了想做的事勇往直前、不服輸，還帶有一點不在乎外界眼光的率性。真是太酷了、太迷人了! … 

~ 王彥文。台灣 tw

Q：精準量化 ? 

英國埃克塞特大學 (University of Exeter) … 研究發現，應該測量雙臂血壓，並採用較高的數值來改善 … 診斷及管控 … 高血壓和心血管 … 這項分析全球 23 項研究、5 萬 3172 名參與者的數據 … 最佳量測血壓的時間：起床 1 小時內、睡前 1 小時。

~ 人間福報。台灣 tw

Q：表達能力 ? 

池谷敏郎 (註：1962 - 。Jp) 警告，包括冷水洗臉等四件晨起後的生活習慣，會不知不覺中對心臟加諸過大負擔 ... 

~ 雷光涵。台灣 tw

Q：直接體驗 ? 

我從飲食與情緒上發現了心理健康與生理健康的緊密關聯：根治飲食與情緒界線 … 

~ 賴宇凡。台灣 tw

Q：不再抵抗 ? 

奧莉維亞．雷梅斯 (Olvia Remes。uk) … 生命凝聚感 … 有意義 … 所做 … 很有力量 … 降低對誘惑的衝動 … 隨便做 … 

切斯特頓 (註：吉爾伯特．基思．切斯特頓 Gilbert Keith Chesterton．18740529 – 19360614。uk)所言：「任何值得做的事，都值得第一次隨便去做。」… 善待自己 … 讓你對自己更慈悲 … 造福 … 生命的獨特性 … 

~ 楊慧莉。台灣 tw 

Q：指引再生 ? 

… 特管法 … 醫學實證精神 … 對照組臨床試驗 … FDA … 恩慈療法 … 再生醫療雙法 … 細胞療法 … 

~ 黃達夫。台灣 tw  

Q：最深層時 ? 

… 深層睡眠時，大腦會啟動深度清潔模式，排出有害物質 … 「類淋巴系統」… 「這些流體大浪約每隔 20 秒就沖刷大腦 … 慢波睡眠時最活耀，即非快速眼動睡眠的最深層階段 … 增強這種神經同步性 … 

~ 梁采蘩。台灣 tw

Q：淘汰過程 ? 

 … 王羲之 (註：303 – 361。東晉) … 《蘭亭集序》(註：353．永和九年．癸丑．暮春之初) 的內容與書法在酒精的催化下成為千古奇作 … 酒精對於健康沒什麼明確幫助 … 

~ 陳亮恭。台灣 tw 

Q：免疫能量 ? 

… 非快速動眼期睡眠 (Non-rapid Eye Movement Sleep) … 自然殺手細胞忙著去殺死病毒並搜尋著癌細胞的蹤跡，B 細胞則在製造抗體 … 你有沒有想過，為什麼晚上比較容易發燒，或是為什麼你生病的時候會睡這麼久 ? … 這些夜間免疫活動都需要大量的能量 … 

1. … 把時間優先規劃給睡眠 … 2. 打造優質睡眠環境：臥室應該是你的睡眠聖地 … 3. … 做呼吸練習 … 放鬆身心 …

~ 希瑟．默德 Heather Moday。us

Q：直視恐懼 ? 

…「如驚弓之鳥」… 屬於創傷後壓力症候群的前兆 … 「思覺失調症可能在 4 個月內康復嗎 ? 」… 

~ 楊斯年。台灣 tw

Q：發揮影響 ? 

華陀 (註：145 – 208。東漢) 與扁鵲 (註：BC 407 – 310。齊國) 、張仲景 (註：150 – 219。東漢) 及李時珍(註：15180703 – 1593。明) 並稱中國古代四大名醫 … 重視養生學，強調運動是強身之本，可使血脈流通、加快消化，還可以預防疾病 … 

~ 文/王偉名。台灣 tw、圖/王雙寬．1942 – 2016。台灣 tw

Q：辨識心動 ?

… 惡性心律不整又分為心室頻脈、心室顫動、心房顫動、心搏過緩等四種 … 「隱形殺手」… 

~ 郭志東。台灣 tw

Q：層次處境 ? 

… 當診斷能力與治療選擇都相繼弱於 AI，診間醫師似乎只剩下具象形體的展示，和有溫度的談心任務。而醫學教育亦將會有顛覆性影響 … 

~ 張德明。台灣 tw

Q：完成什麼 ?

… 因為創傷躲進深山 … 向內去探索 … 改變 … 興趣 … 看見自己 … 認識自己 … 達成 … 

~ 施琪嘉。台灣 tw

Q：切身價值 ? 

… 健康餘命定義是指不受健康與失能狀況影響的人生 … 以高證據等級研究形成介入方案 …  宏觀需求 … 根本改變運作規則 … 資金與勞動力 … 生產或服務 … 集體產業生態 … 分為「身體活動」、「心智活動」及「感官功能」… 

~ 陳亮恭。台灣 tw 

Q：消弭隔閡 ? 

如何與更好的自己融合成一體 ? … 身體的反應 … 意義 … 能量 … 這是整合的前提，非常重要。… 世俗的味道 … 探索內在 … 內心的召喚 … 紀錄、分析、孵化 … 

~ 施琪嘉。台灣 tw

Q：實與不實 ? 

… 醫院管理最重要的目標是品質管理，而不是財務管理 … 最近看到好多病人被誤導 … 很痛心 … 

~ 黃達夫。台灣 tw

Q：想完成啥 ?

飛蚊症 | 預防

【ChatGPT】：定期進行眼部保健操和按摩，減少眼部疲勞。

【醫師說】：眼部按摩和保健操無法預防飛蚊症，建議應避免戶外強光，例如在戶外建議戴帽子或配戴太陽眼鏡，減少紫外線傷害。...

當一項工具變得方便，人類需求就會以「方便性」優先而非「正確性」… 也許會有醫療級的 ChatGPT 問世 … 

~ 黃奕修。台灣 tw

Q：突破層次 ? 

… ChatGPT主要改編自 Open AI 開發的「GPT-3.5」自然語言處裡模型，經 AI 設計團隊利用強化學習訓練模型改造 … 即生成式經過預限訓練的變壓器 … 擁有 1750 億個參數 … Paul Kedrosky (註：kedrosky.org) 表示：Open AI 正推動美國經濟一百年來最具破壞性的變化 … 

~  閻雲。台灣 tw

Q：連根拔起 ? 

… 上游解法、治病於未 … 心臟壞掉主要也是三個問題：瓣膜關不緊、血管堵住、電路跳電 (心律不整) … 如果以「殺人大賽」來形容台灣十大死因這 10 名的參賽選手，其實有些參賽選手像心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病等，廣義來說都可以被編為同一隊，這支隊伍名為「動脈硬化大隊」 … 

歸根究柢，動脈硬化就是「病因」，其殺傷力遠超過任何癌症。「說它是全台灣，甚至全人類死亡威脅的頭號殺手 ! 一點也不為過。」…  

~ 楊智鈞。台灣 tw 

Q：智能預醫 ?

…「千金難買早知道，健康維護要盡早」… 雖然心血管疾病難預測 … 是可以預防的 … 促進 … 健康餘命 … 

~ 馬光遠。台灣 tw

Q：要求專注 ? 

… 放心地交給了 … 真正的醫生就是 ... 自調機能，真正的靈丹妙藥 … 自然病程 … 七日節律 … 休息十分重要 … 自癒的重要手段。

~ 郝萬山。cn

Q：全新架構 ? 

… Thaler (註：Stephen Thaler。us) 是 DABUS (註：Device for the Autonomous Bootstrapping of Unified Sentience ) 的創建者。DABUS代表「統一感知自主引導設備」… 使用「群」神經網路 … 不斷產生新的「思維過程」和「記憶」，最終導致新的輸出 … 

「更像是一場哲學戰，讓人類相信『他的』創造性神經架構是令人信服的認知、創造力、感覺和意識。」… 是否修改法規牽動 AI 未來 … 

~ 閻雲。台灣 tw

Q：疫情意識 ?

… 在密閉空間 ... 大眾運輸 ... 須全程配戴口罩 ... 不要到擁擠的公共場所，減少不必要社交活動以降低染疫機會 … 

~ 洪子仁。台灣 tw 

Q：頻譜量化 ? 

AI 人工智慧取代醫師，會更好嗎 ? Q：下列何人最熟悉醫療指引? … 糖化血色素要小於 7，甚至小於 6..5) ，低密度脂蛋白 … LDL 也要在 100 以下 ( 2019歐洲治療指引建議 … LDL 要小於 70 ) ... 心肌梗塞 … 可以避免 … 

最近CHATGPT聊天機器人模型 … 它能避免 Clinical inertia (臨床惰性)、Physician inertia (醫師惰性) … 「應做、能做、卻未做」… 最理想血壓、血糖、血脂 … 心血管疾病的風險就能降到最低 … 自己注意數值 … 

~ 洪惠風。台灣 tw

Q：清晰巨象 ?

祝福你❤️的2023年：

新的開始 { 冠狀動脈光滑通暢，心肌細胞氧供充足；竇房結與房室結和諧相處。四個瓣膜啓閉自如，左心房與左心室不顫動，右心室與右心房團結合作，步調一致。心臟守秩序，跳動ㄧ致。} ❤️平安快樂！

~ 張國源。台灣 tw

WHO公布《全球健康評估》心臟病仍是奪命之冠 … 

心臟病是世界衛生組織 WHO 指認全球人類死亡的頭號殺手，在台灣亦位居國人十大死因 … 糖尿病死亡人數增加70％ … 

國外的研究，感冒後心臟病發生的機率增加3倍以上，因為感冒引發的發炎反應會增加血液的凝固程度、造成血管收縮、以及血管內皮功能不良；感冒引起的交感神經活化和代謝異常，會讓心臟血流不穩定，使得血管斑塊容易破裂，引發致命的心肌梗塞。… 九成的猝死個案，皆與心臟病有關 …

美國心臟學會也公開呼籲心臟病患者要打流感疫苗來減少住院和死亡率 …  

~ 張國源。台灣 tw

Q：熱愛完成 ? 

「沒有 ! 我相信退休是長壽的敵人。… 當你熱愛你所做的事情，而且仍有能力可以完成它， … 」

~ Howard Tucker．19220710 - 。us

Q：妳的日常 ?

建立投資健康的概念，平時養成良好生活型態 … 

~ 洪子仁。台灣 tw

Q：為何在此 ?

... 每次說到創新，我都特別激動 ... 但大多數人都說你瘋了，你想打造的東西以前從來沒有過 ... 我們為什麼來這裡 ... 

~ 以色列創新中心開幕受邀演講．馬雲．19640910。中國 cn

Q：表達權威 ? 

… 「我是台灣本土培養出來的，至少代表台灣本土人才也能與全球競爭。」… 

~ 陳亮恭。台灣 tw

Q：如你所感 ?

… 我幾乎無法繼續看診下去 … 是什麼樣的深厚感情，才能到 80 幾歲還如此如膠似漆 ? … 

~ 洪惠風。台灣 tw

Q：可多認真 ?

妳/你能夠比任何人更懂 妳/你 ? 

~ 大人。台灣 tw 

… 長春將 iSender 與穿戴裝置的整合列為下一個 iSender 版本開發的重點，穿戴裝置與行動的整合將激起很多不同應用的火花，資訊部門應勇於擁抱新科技，用最新的思維，方能不被時代淘汰，為公司帶來最佳利益。… 

~《長春石化社群力APP之創新與應用》／資訊開發模式的典範轉移．黃至善。台灣 tw

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