Ateliers et stages

SLOW DOWN

Ralentir dès la rentrée? Osons!

du 3 au 6 octobre 2019

INSCRIPTIONS CLOSES! RDV SUR UN PROCHAIN STAGE ;)

Début du stage le jeudi 3 octobre à 16h

Fermeture du stage le dimanche 6 octobre à 16h

Ile de Ré

En résonance avec la sortie de mon dernier livre "50 exercices pour ralentir"

le 19 septembre!

Durant 3 jours sur une île, entre pins et plage, vent iodé , mousses et sous- bois, je vous propose de vous plonger dans un rituel de ressourcement et de connexion à votre Être, pour dé-couvrir et faire respirer des parties de vous même étouffées par le rythme effréné de la rentrée et de Babylone.

Nous partagerons des pratiques de yoga au grand air, de silence et de lenteur, de créativité avec des objets de la nature, de relaxation et de méditation afin de "ralentir"...

Lorsque la cadence du système nerveux et des pensées se calme, émergent des parties subtiles de soi, que nous écoutons trop peu.

Un jour elles hurlent et c est le burn out...

La proposition de ce RDV est un espace-temps tranquille, vivifiant et iodé de régénération, un moment simple et convivial, une invitation a une profonde écoute de soi , une immersion dans la nature, le contact avec les arbres ( sylvotherapie ) et ainsi une connexion a votre Être permettant des choix de vie plus cohérents avec vos aspirations, vos besoins et vos talents!

Offrez vous le temps d'Être!

LE LIEU

Dans une belle maison d'architecte du village des Portes en Ré, à 200m de la plage et du Banc du Bûcheron,

dans la fôret, des chambres confortables vous accueilleront pour un"comme à la maison".

FONCTIONNEMENT

Slow Down est le pendant automnal de Rise Up.

Ça marche pareil!

Je vous propose de faire l'expérience de sortir des prix établis et de questionner le rapport à l'argent

Les repas seront préparés de façon collégiale -par nous pour nous- dans une belle cuisine

PRIX


* Hébergement et matière première pour la nourriture *


Le lieu permet des forfaits "à la carte", tout à fait personnalisés:

2,5% de vos revenus, par jour, pour l'hébergement et la nourriture, locale, bio et de choix.

(sans justificatifs - sur une base de rentabilité estimée à 45 euros/jour)


* Stage *

Pour la pédagogie, je maintiens le choix de proposer les stages

RISE UP et SLOW DOWN

en participation consciente.

La participation consciente, c'est quoi?


La participation consciente est la valorisation en argent de la prestation/intervention vécue. Elle vient d’une réflexion volontaire sur notre rapport à l’argent. La participation consciente change la règle établie et propose une voie de questionnements sur notre façon de valoriser, reconnaître et échanger nos richesses.


Comment cela fonctionne ?

C’est la somme en euros que vous donnez en conscience pour ce que vous avez vécu et en fonction du soutien que vous souhaitez apporter. Elle est obligatoire, mais aucun prix ne sera exigé, un prix-repère peut être donné si besoin, pour qui en a besoin pour qui se sentirait perdu. La remise se fait à la fin de l’expérience de façon non-anonyme sans justification du don réalisé. Elle fera l’objet d’un temps d’explication en début d’expérience.

WILD YOGA SENEGAL

Du 15 au 22 mai 2020

Voyage initiatique en Terre d'Afrique

Non Dualité, centrage et fun!

INSCRIPTIONS EN COURS!

Co- organisé avec Maya Latrubesse, une française qui vit à Dakar et qui organise des tours de découverte de son pays de cœur entre la culture artistique, la sensibilisation écologique et sociale et le plaisir de faire découvrir la magie de la Terre sauvage africaine, ce voyage initiatique vous invitera à traverser des paysages intérieurs et extérieurs de toutes les couleurs...

Ville, lieux d'art, terre sauvage, rencontres avec les populations....

Le fil rouge de notre pratique de yoga et de méditation sera "comment garder mon centre et poser un regard non duel sur les choses".

Cesser de juger, accueillir ce qui est, faire de son mieux, accueillir ses émotions, les nommer, observer, contempler, pour apprendre à traverser sa vie avec calme et maturité.

STRUCTURE (sous réserve de modification)


J1 - 15/05

Ouverture du cercle à 18h et dîner à l’hôtel Sobo Bade : un lieu d'art et de conscience

J2

Yoga, Méditation, journée d'acclimatation: sortie en charrette, visite du village, piscine, plage...

J3

Méditation, Voyage en minibus, visite du Lac Rose

Balade à cheval dans la forêt de baobabs

Pratique du soir, dîner et nuit dans un hôtel luxueux avec piscine, sur le Lac Rose

J4

Yoga Méditation, Découverte d'un lieu d'accueil des enfants des rues, visite des ateliers, déjeuner avec eux,

trajet vers Dakar, dîner et nuit dans une maison d’hôte écolo, résidence d'artistes

J5

Méditation et pratique sur le rooftop, visite de Dakar et des lieux d'art, déjeuner bobo en ville,

après-midi libre - visite de l'île Gorée possible

En option fin de journée: rencontre et échange de massage avec les masseurs dakarois formés au massage thaï

Dîner et nuit à la maison d'hôte

J6

Yoga et Méditation

Visite de l'Ile aux Coquillages et du Cimetière mixte

Trajet en canoé ou en paddle pour rejoindre l'ile ou nous dormirons

Pratique de Nouvelle Lune dans la nature sauvage et au coin du feu

Nuit en tente

J7

Wild Yoga et Méditation

Retour en canoé

Déjeuner dans un village

Retour dans l’hôtel Sobo Bade du 1er jour,

Après-midi piscine et mer

Possibilité de se faire masser au karité par une masseuse sénégalaise

Cercle de fermeture, dîner et nuit sur place

J8

Journée des départs


PRIX

810 euros en early bird jusqu'au 1er février

910 euros après


Prix comprenant :

-les hébergements,

(2 nuits dans un hôtel au cœur de la forêt de baobabs, 1 nuit dans un hôtel luxueux,

2 nuits dans un chambre d’hôte à Dakar, 1 nuit en tente)

-les transports en minibus loué pour le stage

-les repas avec la nourriture la plus bio , végétarienne et consciente possible

-une balade à cheval d'une heure et une sortie en canoé

-la prise en charge touristique et pédagogique


A VOTRE CHARGE

Le billet d'avion : On en trouve à partir de 315 euros!

Le transfert aéroport: Environs 30euros


LOGISTIQUE

Aucun visa ni vaccin obligatoire pour le Sénégal

Nous vous recommandons de prendre votre temps! D'arriver la veille, et de repartir le lendemain?!!