Yoga, Natur & Kakao

Ein Tag für dich

Sonntag 22. November 2026 | Physiotherapie Prieros

Manchmal braucht es nur einen einzigen Tag, um wieder bei sich anzukommen. Genau dafür ist dieser Tag gedacht: sechs Stunden Zeit, die ganz dir gehören – draußen in der Natur, mit Bewegung, Stille und einem warmen Becher Kakao.

Wir beginnen mit einem Breath Walk in der Natur. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug lassen wir den Alltag hinter uns und kommen im Hier und Jetzt an – auf Waldwegen, zwischen Moos und alten Bäumen, wo die Gedanken von selbst ruhiger werden.

Danach folgt Kundalini Yoga: dynamische Übungen, bewusste Atmung und Meditation, die Energie in Fluss bringen und den Kopf frei machen. Am Nachmittag öffnet das Yin Yoga den Raum für das andere Tempo – lange gehaltene, sanfte Positionen, in denen der Körper loslassen darf und die Ruhe tiefer sinken kann.

Den Abschluss bildet eine Kakao-Zeremonie mit Mantra-Singen. Der Kakao wärmt von innen, die Stimmen tragen, und aus dem Tag wird ein Gefühl von Verbundenheit – mit dir selbst und mit den Menschen um dich herum.

Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Im Preis ist ein Mittagssnack enthalten.

Investition: 108 € pro Person, inklusive Mittagssnack.

Anmeldung & Kontakt 🌐 www.yoga-prieros.de 📞 0177-6244951 ✉️ info@yoga-prieros.de

Plätze sind begrenzt – melde dich gerne frühzeitig an.

Der Ort:

Wanderweg an der Schmölde im Naturpark Dahme-Heideseen

& Physiotherapie Prieros

Seminarleitung

Teresa Zeuner

Ich wohne mit meiner Familie in Prieros, meine Wurzeln liegen in der Lausitz.

Seit über 20 Jahren ist Yoga ein fester Begleiter auf meinem Weg. Es erfüllt mich mit großer Freude, diese Praxis zu unterrichten. Für mich ist Yoga ein Lebensweg, der mir zu innerem Frieden, Gesundheit und Harmonie verhilft. Genau diese Erfahrung möchte ich mit euch teilen: Raum schaffen für Bewegung, Atmung und Stille – Raum für Kraft und Liebe in dir.

Anne-Katja Luft

Ich bin Anne – Kundalini Yoga Lehrerin, Mama, Frau dieser Zeit mitten im Leben.

Besonders Frauen brauchen geschützte Räume mit anderen Frauen, denn In weiblicher Gemeinschaft entsteht etwas Einzigartiges: Leichtigkeit, Verbindung, Non Chalance und die Erinnerung daran, dass wir nicht allein sind.

Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren – wie ein alter fester Freund durch ;-)

Ich unterrichte intuitiv mit Herz, Humor und ganz sicher nicht perfekt, denn ich glaube das Geheimnis liegt darin echt zu sein und es einfach tun.

Als Mama von zwei Töchtern weiß ich, wie wertvoll die klitzekleinste Auszeit sein kann ( ich im Bad - Tür abgeschlossen - einfach auf den Boden legen und aus dem Fenster in den Himmel schauen - herrlich)

Komm, lass dich fallen – du wirst gehalten.

Investition

Seminarkosten: 108€ pro Person

inklusive Breath Walk in der Natur, 2 Yogastunden (Kundalini, Yin Yoga), gemeinsame Suppe, Kakao-Zeremonie und heilsames Chanten**

** Chanten bedeutet das rhythmische und oft wiederholte Singen von Texten, Mantras oder Melodien. Es dient dazu, durch den gemeinsamen Klang und die Wiederholung einen Zustand der Konzentration und inneren Ruhe zu erreichen.

Anmeldung & Kontakt

Teresa Zeuner info@yoga-prieros.de oder 0049.177.6244951

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