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Fédérations :
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LIVRES:
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"LE YOGA " de Pierre Feuga et Tara Michaêl, collection "Que sais-je"
"LE YOGA " de Pierre Feuga et Tara Michaêl, collection "Que sais-je"
(Très bonne introduction au yoga par des auteurs ayant eu un parcours personnel dans ces domaines.)
(Très bonne introduction au yoga par des auteurs ayant eu un parcours personnel dans ces domaines.)
"Le Banquet de Shiva" Christian Tikhomiroff
"Le Banquet de Shiva" Christian Tikhomiroff
Un livre détaillé où l'on retrouvera toutes les principales techniques du Yoga : 32 postures, 15 respirations, les 3 contractions, 26 mudras(liste exhaustive et c'est une première), enfin 15 thèmes de méditation.
Même si ce livre contient l'essentiel il ne saurait remplacer la formation complète diffusée par le même auteur sous forme de CD et de DVD (véritable « encyclopédie » du Yoga). Ce n'est pas un manuel pour débutant : il est possible de se procurer ici son aide mémoire du Hatha-Yoga où il reprend les mêmes thèmes un peu plus simplifiés.