Le yoga nidra est une forme de yoga traditionnel, différente du Hatha-yoga, qui se pratique allongée au sol afin d'endormir le corps, d'éveiller la conscience et ainsi "dormir pour s'éveiller".

Comme un voyage intérieur guidé par l'enseignante avec le corps, citta (la conscience ordinaire/mental) et turya (conscience élargie).

 Il régénère par un lâcher prise des tensions, un apaisement du mental menant ainsi à une relaxation profonde qui permet d'éveiller d'autres dimensions de nous même. Nous permettant de nous reconnecter à nous même, aux autres et au delà.

Il est bénéfique pour la gestion du stress, de nos tensions tant corporelles que psychologiques.

Toute personne quelque soit ses limitations dans le corps peut pratiquer yoga nidra.

Dates des ateliers 2025/2026

A venir