SpiegelGedachte 7-7-2017: Oude pijn verwerken

Geplaatst 7 jul. 2017 03:00 door Hillie Snoeijer

Oude pijn verwerken

We dragen bijna allemaal wel oude pijn met ons mee.
Pijn die zijn wortels heeft in ons verleden.
Omdat we ons afgewezen hebben gevoeld.
Omdat we niet gezien of gewaardeerd werden.
Omdat we niet genoeg de liefde van onze ouders hebben geproefd.
Omdat we veel kritiek over ons heen hebben gekregen.
Het leven heeft het kind dat wij waren verwond en gekwetst.

Misschien denk je wel: dat ligt toch allang achter mij?
Moeten we het daar nog over hebben?
Die pijn rakel ik liever niet op.
Dat is iets van vroeger.
Dat is voor mij verleden tijd.

Toch laat onze oude pijn op sommige momenten van zich horen.
Je hebt het misschien niet eens in de gaten.
Maar wanneer jij heftig en buiten proportie reageert op iets in het nu,
is de kans heel groot dat die situatie raakt aan je oude pijn.
Iets in de situatie van nu triggert je oude pijn.
De pijn van toen komt naar boven.
Je emoties nemen de controle over en kleuren je waarneming.
Heden en verleden gaan door elkaar lopen.
Je voelt je ontzettend boos, bang, overweldigd of juist heel verdrietig.

Oude pijn is vaak niet goed verwerkte pijn.
Het kind dat je destijds was kon die pijn niet aan.
En daarom werd de pijn diep weggestopt in je binnenste.
Maar het wacht daar nog steeds om geheeld te worden.
En daarom laat het van zich horen in situaties
die op de situatie van destijds lijken.
In de hoop dat er alsnog innerlijke genezing kan optreden.

Wanneer je merkt dat je heel sterk op iets reageert,
ga bij jezelf dan na of er misschien oude pijn is geraakt.
Sta liefdevol stil bij de pijn die in je is.
Geef het verwonde kind dat nog in je is
de ruimte om te vertellen wat er speelt.
Durf naar je pijn toe te gaan.
Wees er voor het verwonde kind in jou.

Zoek zo nodig steun bij iemand.
Bij iemand die naar jouw verhaal wil luisteren.
Bij iemand die een arm om je schouder legt.
Bij iemand bij wie je je tranen kunt laten gaan.
Bij iemand die er helemaal voor jou wil zijn.
Vertel je verhaal, zodat je oude wond eindelijk de kans krijgt om te helen.

Bij het verwerken van je oude pijn
blijft er wellicht een litteken over.
De herinnering zal blijven.
Wat gebeurd is, is gebeurd.
Maar het verleden zal steeds minder je heden kleuren.
Waardoor je uiteindelijk weer beter met het nu weet om te gaan.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
 Share

 Tweet

 +1

Druk je oude pijn niet langer weg, zoek en ga de weg van heling


Meer van me lezen?

Van maandag tot donderdag schrijf ik
dagelijks een blog op Leef je geloof.

Lees hier een aantal recente blogberichten:


BOEKENTIP : De herontdekking van het ware zelf (Ingeborg Bosch € 19,99)
Drs. Ingeborg Bosch ontwikkelde de uiterst succesvolle therapie Past Reality Integration. Past Reality Integration (PRI) is gebaseerd op de gedachte dat wij een gedeeld bewustzijn hebben moeten ontwikkelen: het ene deel ziet de wereld door de ogen van het kind dat wij ooit waren, en het andere deel ziet de wereld van de volwassene die we nu zijn. Door de splitsing zien en ervaren we de dingen heel verschillend, afhankelijk van het deel van het bewustzijn waarin we ons op dat moment bevinden.
We overleven allemaal onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. Dat maakt het mogelijk onszelf wijs te maken dat we een gelukkige jeugd hebben gehad en dat het allemaal wel meevalt. Helaas maken deze levensreddende mechanismen als we eenmaal volwassen zijn ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is.
In dit boek biedt Ingeborg Bosch een concreet stappenplan dat de lezer helpt de oude pijn bloot te leggen en te voelen, en toe te werken naar een bewustzijn dat weer uit één geheel bestaat.
'PRI is een nieuwe weg om je traumatische verleden te integreren in het hier en nu van elke dag en je daardoor beter te gaan voelen.' Dr. Marc Nejevan, psychiater-psychotherapeut

Koop bij bol.com

Boeken nodig?

Dan wijs ik je graag op het volgende:
Ik ben partner van Bol.Com.

Dat betekent dat voor ieder boek/product,
dat jij via mij koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.

Ga hier naar Bol.Com
Bestel via deze link je boeken/producten.

Hartelijk dank daarvoor!

Stuur deze SpiegelGedachte door
Ken je mensen voor wie deze SpiegelGedachte waardevol kan zijn?
Stuur dit bericht dan gerust door. Graag zelfs!
Of deel het via je social media kanalen:
 Share

 Tweet

 +1

Abonnee worden op de SpiegelGedachte
Kreeg je deze SpiegelGedachte via iemand anders?
Word ook zelf abonnee!

Ja, ik wil elke vrijdagmorgen
GRATIS in mijn mailbox
de SPIEGELGEDACHTE ontvangen!
Meld je hier aan als abonnee

Volg SpiegelRuimte op social media:
 
Website

 
Facebook

 
Twitter

 
Pinterest


SpiegelGedachte is een uitgave van:

Praktijk SpiegelRuimte
drs. Hillie Snoeijer-Hoekstra
Wier 8, 9953PK Baflo
Tel. 0595 422431
praktijk@spiegelruimte.nl

 


Steun de SpiegelRuimte
Waardeer je mijn SpiegelGedachten?
Overweeg dan een gift over te maken
als blijk van steun en waardering.

Je kunt je gift overmaken op
NL58 INGB 0751 7619 74
t.n.v. H.A. Snoeijer-Hoekstra.
Bedankt voor je financiële ondersteuning.

Comments