Embedded Files
Kardio zóna Slim Studia Anděl:
Ať již chcete zhubnout, nebo nabíráte svalovou hmotu, vždy potřebujete posilovat srdeční činnost.
Eliptické trenažéry neboli orbitreky či eliptikaly dokáží do cvičení zapojit svalové partie téměř celého těla. Pomohou zlepšit fyzickou kondici a podpořit spalování tuků.
Díky intenzivnímu zatížení stehen, boků a hýždí jsou upřednostňovány ženami. Při pohybu se zapojuje zejména 60 % svalů dolní poloviny těla, ale také svaly rukou.
Není potřeba se obávat náročnosti cvičení na eliptikalu. Intenzita cvičení se upraví na míru každému věku.
Page updated
Google Sites
Report abuse