Дбаємо про ментальне здоров"я

Всесвітній день психічного здоров'я

До Всесвітнього дня психічного здоров'я з учнями 4-го класу було проведено заняття про важливість турботи про себе та свій емоційний станЗа допомогою цеглинок лего учні визначили свій настрій. Разом виконували руханку "Як дбати про своє пчихічне здоров'я "Виконали арт-терапевтичну вправу "Кольори мого ментального здоров'я", де учні пригадували людей, справи, речі, які приносять у їх життя світло і тепло

   Учні зрозуміли, що турбота про ментальне здоров’я - це щоденні маленькі кроки: відпочинок, підтримка друзів, улюблені заняття та добрі слова . Під час заняття панувала  тепла, довірлива атмосфера, де кожен міг відчути себе почутим і важливим

Тиждень психології

Психологія є багатогранною та захопливою наукою, яка охоплює різноманітні аспекти людського життя, від вивчення мислення та емоцій до розвитку особистості та соціальних взаємодій.

Учні 8-А класу взяли участь у вікторині "У світі психології". Команди змагались, виконуючи різноманітні захопливі завдання. Зокрема, руйнували міфи про професію психолога, інсценували сценки, грали у психологічний еліас та розвивали свої пам'ять та увагу

Учасники вікторини збагатили свої знання про психологію, розвинули свої пізнавальні процеси та емоційний інтелект.

День ментального здоров'я

До Дня ментального здоров'я було проведено заняття з елементами арт-терапії "Моє місце сили" з учнями 7-Б класу.  Учні ділились своїм емоційним станом, міркували про значення терміну "ментальне здоров'я" та його особливості. Також разом пригадали способи підтримки себе в складних ситуаціях: заняття творчістю, слухання музики, розмова з близькими людьми, якісний режим сну, збалансоване харчування, заняття спортом тощо.

 За допомогою повітряного пластиліну, кольорових олівців та фломастерів учні зображували своє місце сили. Під час творчого процесу кожен мав змогу зануритися у власний внутрішній світ, відчути спокій, гармонію та впевненість у собі Такі зустрічі сприяють усвідомленню власних ресурсів і формуванню навичок турботи про своє ментальне здоров’я

День ментального здоров'я

Учні 5 – их класів нашого ліцею разом із класними керівниками Косарєвою О.М. та Лазар В.І. взяли активну участь у заходах, присвячених Дню ментального здоров'я.  Під час активностей проводились різноманітні види арт-терапії, аквагрим та руханки для дітей, каністерапія, аромапрактики, іграшки-релакси, акватипіку , майстеркласи з техніки декупаж, виготовлення ангеликів, аквагрим для дітей, "терапевтичні сердечка", активності з відновлення власних ресурсів, консультації та реєстрація на тренінги.

    Участь у такому заході сприяла створенню атмосфери довіри та підтримки учнів, підкреслюючи важливість турбот про психічне здоров’я з раннього віку.

Година спілкування "Моє ментальне здоров'я"

Ми маємо право відчувати лють, маємо право хотіти помсти, ми можемо вмикати чорно-біле мислення і не відчувати при цьому провини. Ми можемо сумувати, ми можемо плакати стільки, скільки потрібно. У нас різні емоції, різні відчуття, різні переживання. Ми всі особливі. Але нам потрібно пам'ятати, що не треба мовчати — тоді, коли почуваємося погано, коли не справляємося з емоціями.

Ментальне здоров'я — це наше право, право бути здоровими, добре почуватися. Це не лише про запитання «Ти як?», яке ми готові поставити, це і про відповідь, яку ми готові почути.

Аби перемогти, ми маємо навчитися жити попри війну та всі жахіття навколо.

Годину спілкування «Моє ментальне здоров’я» з учнями 7-А класу провела психолог - Мельникова Христина Русланівна.

Профілактична бесіда

У сучасному інформаційному просторі зростає кількість небезпечних тенденцій, пов’язаних із участю дітей у сумнівних іграх і челенджах. Однією з таких є гра "Червоні двері, жовті двері", що має містичний характер і може нести загрозу психічному здоров’ю дитини 

З метою формування в учнів критичного ставлення до небезпечних ігор, зокрема містичних практик, розвитку навичок самозахисту від психологічного впливу, вміння ухвалювати усвідомлені рішення та відповідального ставлення до власного психічного здоров’я і безпеки, практичний психолог ліцею спільно з інспектором служби освітньої безпеки провели заняття з елементами тренінгу.

У ході зустрічі учні 4-Б обговорили потенційні ризики участі в подібних іграх, поділилися власними думками, виконали вправи на усвідомлення меж особистої безпеки та опрацювали способи, як сказати "ні", коли щось викликає тривогу або страх

Пам’ятаймо: справжня сміливість — це не участь у небезпечному, а здатність захистити себе