La pratica meditativa è uno stato di concentrazione cosciente. Ci può essere di aiuto a calmare la nostra mente e il nostro corpo.
Meditare è una attività naturale: lo facciamo durante la giornata, quando siamo assorti a fare qualcosa di impegnativo o piacevole. Portando attenzione e coltivando questa pratica, le energie si risveglieranno e la capacità di percepire e valutare gli eventi esterni miglioreranno.
Fermarsi per qualche minuto al giorno, permette di incontrare la nostra vera natura e di ritrovare quella tranquillità necessaria per affrontare al meglio la vita.
Il corso si compone di 4 incontri.
E’ necessaria la prenotazione.