Il Qi Gong è un’antica pratica cinese di lunga vita che aiuta a raggiungere e a mantenere il benessere fisico ed interiore.
Il Qi Gong si basa sullo svolgimento di movimenti che allungano, distendono e rilassano. Ogni esercizio è regolato dal proprio respiro. In questo modo si impara a percepire l’energia vitale interna (Qi) che è presente in ognuno di noi e a convogliarla dove noi ne sentiamo il bisogno.
Il seminario si basa sull’apprendimento di esercizi legati ai 5 elementi della Medicina Tradizionale Cinese (Legno, Fuoco, Terra, Metallo, Acqua) a cui corrispondono altrettanti organi del nostro corpo.