Мы связаны с дыханием в течение всей жизни ― от первого вдоха до последнего выдоха. При этом дышим не только как один объект, дышим не в одиночестве. Дышит каждая из сотен триллионов наших клеток. Поэтому мы можем проследить процесс дыхания через общение с каждой из этих клеток. Можно почувствовать-ощутить-проследить, как энергия дыхания ― биохимическая и био-энергетическая ― усваивается ВСЕМ телом. Можно научиться осознавать себя как пространственный обьект, наполненный жизнью.
Но это еще не все. Можно почувствовать, как дыхание наполняет наши тонкие тела ― эмоциональное, ментальное, огненное...
Каждое из тонких тел дышит по-своему.
Практика Солнечного дыхания ― это НЕ дыхательные упражнения. Это НЕ насилие над нашей дыхательной системой. Это всего лишь правильное наблюдение вдоха и выдоха. Но это не похоже на привычную уже технику випасаны. Ученик сразу получает возможность правильно наблюдать дыхание. Здесь нет мучительного и почти непреодолимого периода поиска инструмента наблюдения. На это в обычных йогических технологиях уходит лет двадцать ― и под руководством инструктора. На более высоких уровнях уже можно наблюдать дыхание за пределами своего физического тела. Можно открыться и предоставить себя Вселенной. А как вам возможность через дыхание знакомиться с объектами этого мира? А парная работа? А знакомство с обитателями других реальностей?
Мастер Шаурия