Глубинная Волна является индивидуальной формой подготовки, хотя на занятиях при обучении могут использоваться, как парная, так и групповая работа. Основой действий в данной практике служит, произвольно, сознательно создаваемый, постоянный натяг мышц, незначительно превышающий мышечный тонус. На него накладывается волнообразное движение туловища, таза и конечностей. При этом важнейшей частью процесса является отслеживание внутренним вниманием производимой мышечно-костной волны. Возникает так называемое подвижное сгущение сознания, которое привлекает тончайший вид энергии в организм человека. Пятно внимания, идущее вслед за волной, создает неповторимые ощущения радости, удовольствия и глубинного удовлетворения. Важно отметить, что в процессе движения Глубинной Волны внутри тела человека возникает измененное состояние сознания. В нем отсутствует хаотичное метание мыслей, ум успокаивается, эмоциональное тело получает правильное питание и в результате расслабляется, дает отдых всему остальному. Нарастает состояние внутренней тишины, в которой возможны различные виды внутреннего видения и слышания. Происходит процесс непосредственного получения знания во вневербальной форме. Как сейчас принято говорить возникает эффективное подключение к информационно - энергетическому полю.
Звучит фантастически, но при регулярной работе за 3-5 минут в день практика Глубинной Волны дает не только гибкость, легкость и грациозность движения, но и развивает интуицию, живость мысли, позволяет естественно вписаться в жизнь, и даже организовать свою обычную ежедневную работу.
Для самостоятельных занятий не требуется специальных условий, в начале достаточно 1-го квадратного метра свободной площади у любой стены, а потом и того меньше. Делать можно дома, на работе, на отдыхе, в парке, в лесу (стена заменяется деревом), даже в самолете.
Мастер Ананд: http://altair.org.ru/462.html