張貼日期：2014/10/11 上午 05:20:06
資料來源-中華氣機導引文化研究會
<本功法--捍衛人體免疫系統
□動作一：提運任督
□動作二：側引雙肋
□動作三：抱轉脊髓
□動作四：開胸闢肺
□動作五：振翅壓縮
□動作六：拓引胸線
□動作七：螺旋旋轉
基本功法II 活絡氣血、增加內勁（內政部役政署選定之替代役男訓練課程）
■動作一：推手舒展
■動作二：抱元引體
■動作三：氣貫三關
■動作四：慲厥俯伸
■動作五：大鵬引項
■動作六：仰轉止息
■動作七：爭項引脊