SITUACIÓ
"Imagina que vols realitzar una tasca de resistència en el teu temps lliure sol/a o amb els teus amics/gues a un ritme saludable”.
PREGUNTA GUIA
Ets capaç de regular la teva FC durant una tasca de resistència aeròbica en el teu temps de lleure perquè sigui saludable?
Subpreguntes
1. Saps mesurar la teva freqüència cardíaca (FC)? I la FC saludable?
2. Amb quin tipus de qualitat física bàsica relacionaries la FC saludable?
3. Com es diu i quines característiques té el tipus de resistència que treballes amb una FC saludable?
4. Quins beneficis obtindràs regulant el teu esforç (FC) i corrent a una FC saludable?
5. Ets capaç de regular el teu esforç a una FC saludable en les tasques seleccionades?
6. Has participat amb esforç en tota la sessió?
7. Sabríeu dissenyar una tasca de resistència aeròbica en grup?
8. Utilitzes diferents eines TIC per interaccionar amb els companys/es i valorar la unitat mitjançant missatges de text escrits de forma adequada, sense faltes, amb respecte i signant els missatges amb el teu nom?
9. Identifiques les teves emocions durant la realització de les tasques seleccionades?