depresioa / antsietatea

Guías de autoayuda para la Depresión y los transtorno de ansiedad- Junta de Andalucía

Las "Guías de información y consejo" ayudan a comprender lo que está ocurriendo y proporcionan unas primeras recomendaciones sobre cómo afrontar los síntomas.

 Las "Guías de actividades" están centradas en estrategias concretas para facilitar la recuperación. Este material incluye la realización de algunas tareas específicas, como realizar registros o rellenar tablas...


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