Riscaldamento Pilates
Riscaldamento iniziale Pilates
Pilates per il mal di schiena
Pilates per cervicale, collo e spalle
Pilates per cervicale
Pilates intermedio (45 min)
Esercizi Pilates (40 min)
Pilates avanzato (45 min)
Pilates lezione completa (45 min)
Pilates risveglio muscolare
Pilates per tutto il corpo
Esercizi di Pilates con la palla
Allenamento Pilates (45 min)
Allenamento Pilates (30 min)
Pilates Total Body 27 min
Pilates Total Body 35 min
Gambe e glutei: tonificazione 30 min
Focus gambe e glutei 35 min
Gambe, addominali e glutei 40 min
Glutei 10 min
Gambe, glutei e dorsali 40 min
Glutei 20 min
Pancia piatta
Focus dorsali