Embedded Files
穀物類、澱粉類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
堅果及種子類、豆類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
蔬菜類、水果類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
菇類、藻類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
蛋類、乳品類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
肉類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
魚貝類『葉酸』含量排行榜
（每100克；μg = 微克；kcal = 大卡；g = 克）
建議量佔比 DV% = 『葉酸』 / 建議量
建議量400 μg (19至30歲,女性,52 kg)
◎互動式工作表利用 食品營養成份資料庫 的營養成分數據，依選定的食物類別、過濾條件、與基準將營養成分排序。
操作說明
1.選擇類別：穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別
2.選擇成分：主要成分（熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、灰分）及詳細成分（醣類、礦物質、維生素、脂肪酸、胺基酸等）
3.排行順序：由高至低(預設) 或 由低至高 排序
4.篩選條件：可設定兩個篩選條件，不符合即剔除。當 "≥" (或 "≤) 後方數字空白，僅會顯示要篩選的營養成分含量（不剔除）
5.設定基準：預設以食材100克為基準，亦可計算營養密度(例如除以熱量)，或調整水分
互動式工作表
Google Sites
Report abuse