Trainingslager 2024

Unser diesjähriges Trainingscamp-Wochenende fand vom 19.4. bis zum 21.4. statt. 

Die Teilnahme betraf die Athleten unsere 3. Trainingsgruppe. Zudem fand es, aufgrund verschiedener Umstände, dieses Jahr bei uns zuhause in Felsberg statt. So ging es am Freitag abend zur regulären Trainingszeit der 3. Gruppe los mit der ersten Einheit des Trainingslagers.  Trotz nasser Bahn zeigte sich die Sonne und das intensive Trainingsprogramm konnte planmäßig durchgeführt werden.

 Auch der Samstag war mit seinen zwei Einheiten erfolgreich. Um 10 Uhr morgens startete die erste Sa-Einheit, in welcher Sprint, Starttechnik sowie Kraft trainiert wurde. Dazu nutzten die Trainer zum einen das Stadion mit seiner Bahn, sowie den anliegenden Kraftraum und die kleine Halle, in welcher verschiedene Kraftzirkel die Athleten forderten. Um 12 Uhr stand dann die Mittagspause auf dem Plan, in der sich mit Keksen und Obst auf die zweite Trainingseinheit vorbereitet wurde.  Diese startete dann um 14:30 Uhr und ging ebenso 2 Std. Nach einer großen Einlaufrunde durch Felsberg und Gensungen, übten die Athleten die Staffelübergabe und verbesserten somit ihre Techniken. Als Abschluss dieser Einheit wurde dann noch ein intensives Intervalltraining durchgeführt, bei welchem die Athleten im Wechsel verschiedene Geschwindigkeiten über einen längeren Zeitraum laufen mussten. Nach dem Cooldown, welches die Samstagseinheit beschloss, wurde noch gemeinsam Pizza gegessen. 

Am Sonntag waren aufgrund von Wettkämpfen wenig Athleten sowie Trainer vor Ort. Dennoch wurde diese Trainingszeit, welche von 10 bis 12 Uhr ging, für Sprint sowie Weitsprungtraining intensiv genutzt. 

Abschließend war das Trainingswochenende sehr gelungen und kam auch bei unseren Sportskanonen gut an! 

J A H R E S B E R I C H T 2023 

der Sparte Leichtathletik

Unsere Weihnachtsfeier 2023

Traditionell feiern die Leichtathleten des TSV Jahn Gensungen ihren Jahresabschluss, bzw.

ihre Weihnachtsfeier. Um das aktuell, nach Jahren der Corona-Pause, am 15.12., wieder

durchführen zu können hatte die Abteilungsführung in die Gensunger Kreissporthalle

geladen.

Den Weg in die Halle fanden ca. 80 kleine und größere Leichtathleten, die zum Teil von

Eltern oder Elternteilen begleitet wurden. Diese hatten auch dafür gesorgt, dass ein

Weihnachtsbuffet aufgebaut werden konnte. Plätzchen, Kuchen, Süßigkeiten, Getränke, aber

auch deftiges wie Frikadellen waren auf den „sportlichen“ Tischen zu finden.

Mit Bewegungsspielen „Fangen von Wäscheklammern“ und dem Würfelspiel beschäftigten

Kerstin Ludolph und Heinz Richter, die in Mannschaften aufgeteilten Leichtathleten. Das

machte unseren Jüngsten Spaß, denn die Älteren schlossen sich nicht aus, sondern

beteiligten sich ebenfalls.

Daniela Augustin übernahm dann und berichtete über das abgelaufene Jahr und kündigte

gleichzeitig Planungen und Vorhaben für 2024 an.

Unsre Aushängeschilder des Jahres, Lena Beyer und Jonas Pfeil, erhielten Ehrungspräsente

für ihre Leistungen auf der Sprintbahn und in der Weitsprunggrube.

Auch die Trainer kamen nicht zu kurz und erhielten kleine Präsente.

Nach diesem offiziellen Teil war für die jungen Aktiven wieder das Spiel angesagt, Die

anwesenden Eltern konnten sich vom Bewegungsdrang und der Beweglichkeit ihrer

„Zwerge“ live überzeugen.

Den Abschluss bildete nach ungefähr 2 ½ Stunden der Austausch der Wichtelgeschenke. Mit

den besten Wünschen für ein ruhiges und besinnliches Weihnachtsfest und alles Gute mit

entsprechenden Ergebnissen für das Sportjahr 2024 wurde das Jahr 2023 der Gensunger

Leichtathleten beendet.

Trainingslager in Eschwege vom 22.03.2019-24.03.2019

Auch in diesem Jahr veranstaltete die LG Gensungen wieder ein Trainingslager, um sich auf die bevorstehende (Freiluft-) Saison vorzubereiten.

Mit einer Gruppe von etwa 20 Athlet*innen und Trainer*innen machten wir uns am Freitagnachmittag auf den Weg nach Eschwege, um abends unsere erste Trainingseinheit absolvieren zu können. 

Bei wunderbarem Trainingswetter starteten wir mit einem Orientierungslauf, bei dem wir uns mit der Trainingsanlage neben unserer Jugendherberge vertraut machen konnten. Neben Koordinations- und Sprinteinheiten sollte der Spaß natürlich nie zu kurz kommen. 

Am Samstag ging es früh aus den Betten, denn noch vor dem Frühstück gingen wir eine 20-minütige Runde an der Werra entlang joggen. Nachdem sich der dichte Nebel verzogen hatte, starteten wir mit der ersten Trainingseinheit für diesen Tag. Auf dem Programm standen sowohl Hürdenkoordination und -lauf als auch im Anschluss daran Kugelstoßen und Speerwurf. Stück für Stück erweiterten wir die Hürdenübungen und -abstände, sodass am Ende ein Lauf aus dem Startblock über die Hürden erfolgte. 

Nach einer Mittagspause, die wir mit einem leckeren Eis in der Innenstadt verbrachten ging es zur zweiten Trainingseinheit für diesen Tag. Da zeitgleich zum Training der Organisatorenlauf der Nordhessencup-Laufserie im Stadion ausgetragen wurde nutzten wir die Gelegenheit, um die Hoch- und Weitsprunganlage ins Training zu integrieren. Nach einigen Sprüngen blieb noch ausreichend Zeit, um die einlaufenden Läufer*innen im Stadion anzufeuern. Die Abende verbrachten wir mit verschiedenen (Team-) Spielen in unserem Gruppenraum in der Jugendherberge. 

Am Sonntag kam schließlich unser großer Tag. Unsere Athlet*innen nahmen selbst am Nordhessencup teil und liefen entweder die 1km oder 5km Distanz. Auch wenn die Beine nun langsam schwer wurden war die Motivation groß, sodass am Ende alle mit ihren Leistungen sehr zufrieden sein konnten.

Nach der Teilnahme am Lauf beendeten wir unser sportliches Wochenende und machten uns auf den Heimweg.