Reumaa sairastavalle aktiivinen liikkuminen kohtuullisessa määrin on
keskeinen osa sairauden ja yleiskunnon hoitoa. Tutkimukset osoittavat, että
reumaa sairastavat hyötyvät liikkuvuusharjoittelusta, lihasvoimaharjoittelusta
ja kestävyyskuntoharjoittelusta. Eriasteinen liikunta kuuluukin sairauden eri
vaiheissa oleellisena osana reuman hoitoon ja kuntoutukseen.
Nivelreumassa liikunnan tehtävänä on lievittää kipuja, ylläpitää ja lisätä
nivelten liikkuvuutta ja lihasvoimaa sekä korjata virheasentoja. Lääkehoidon
rinnalla liikunnalla on suuri merkitys sairauden aiheuttamien haittojen ehkäisyssä.
Pitkäaikainen, säännöllinen "liikuntahoito" voi jopa hidastaa nivelreumapotilaan
taudin etenemistä. On havaittu, että sairastuneiden nivelten lukumäärä on vähentynyt
säännöllisen liikeharjoittelun aikana.
Tekstin kirjoittaja(t):
Tarja Lamminperä, Helsingin Diakoniaopisto