Chang Quan

Former I Chang Quan som undervisas i Ruyi Long Wushu:

Yilu Chang Quan

Sanlu Chang Quan

Guiding Chang Quan (tävlingsform)

Jiazu Chang Quan

Vapenformer:

Chuji Jian Shu, svärd för nybörjare

Guiding Jian Shu, tävligsform för svärd

Chuji Dao Shu, bredsvärd för nybörjare

Guiding Dao Shu, tävlingsform för bredsvärd

Chuji Gun Shu, stav för nybörjare

Gun Shu, stav

Qiang Shu, spjut

Chang Quan ligger till grund och är den stilen som förbereder eleven inför en senare stil. Det är dess stora rörlighet, och vighet av kroppen, snabbhet och kraft som gör Chang Quan ytterst svår och därmed också lämplig som grund. Rörelserna i Chang Quan är väldigt långa, liksom låga ställningar och höga sparkar. Dessutom används ofta många och svåra hoppsparkar och andra utmanande akrobatiska rörelser. För att visa kraft används, istället för skrik, mycket handslag och fotstamp.

Chang Quan är en uppvisningsstil där utövaren utför rörelserna på egen hand. En rad sammansatta rörelser utgör en form, sk taolu. Formerna kan vara av olika svårighetsgrad och längd.

Den första formen som lärs ut under den första terminen heter Yilu och inehåller ett flertal olika grundställningar med slag och korta sparkar (inga höga eller hopp sparkar). Den andra formen Sanlu är en längre form där mer avancerade rörelser används. Efter ca tre terminer börjar man lära sig tävlingsformen Guiding.

När formerna lärs ut läggs stor vikt vid explosivitet, tempo och koncentration för att rörelserna skall kunna utföras på ett riktigt sätt.

Chang Quan kom till för bara några årtionden sedan som en standard-stil som skulle användas vid tävlingar. Utvalda delar av diverse stilar som ”Shaolin Quan”, ”Cha Quan”, ”Hua Quan” m.fl. togs fram, samlades och bildade på så sätt dagens Chang Quan. Så även om det är en relativt ny stil är dess tekniker och rörelser tagna från äldre wushu-stilar.