Los entrenamientos de malabares empezarán el día de finalización de la evaluación inicial, el 4 ó el 5 de marzo.
Hay que entrenar al menos 20 minutos 5 días a la semana, y registrarlo en la hoja de cálculo en Drive
Los grupos 2R, 3R y 6R debe seguir el siguiente entrenamiento hasta la evaluación intermedia
Tras la evaluación intermedia descansáis unos días y empezáis el entrenamiento el miércoles 15 (grupos 2R y 6R) y el jueves 16 (grupo 3R) continuándo con entrenamiento
Los grupos 1R, 4R y 5R debe seguir el siguiente entrenamiento:
Tras la evaluación intermedia descansáis unos días y empezáis el entrenamiento el miércoles 15 (grupos 1R y 5R) y el jueves 16 (grupo 4R) continuándo con entrenamiento
El primer día de la evaluación intermedia es el último para subir los vídeos del primer entrenamiento realizado, es decir el 8 de abril para 1R, 2R, 5R y 6R, y para los grupos 3R y 4R el 9 de abril. Ese entrenamiento ya ha finalizado para vosotros. Tenéis que subirlos los vídeos de los entrenamiento lleguéis o no al número de recepciones mínimo.
Durante la semana de descanso no se entrenan malabares ni se registran entrenamientos.
Cuando empecéis el 2º entrenamiento ese es el que tenéis que realizar hasta la evaluación final, no hay que volver al anterior entrenamiento.
Es muy importante seguir estas instrucciones.
Si ya habéis acabado los progresiones de vuestros entrenamientos, si necesitáis más mandar email abfr@ugr.es y os indico más entrenamientos. No lo hagáis por libre!!
No se pasa del Entrenamiento A al Entrenamiento B, ni del Entrenamiento B al Entrenamiento A hasta que no se haga la Evaluación intermedia, y una vez comenzado el 2º entrenamiento no se vuelve al anterior.
No confundir rebote pasivo en pronación con rebote activo.
Los vídeos de los entrenamientos se hacen depie no sentados, en las florituras se pueden hacer otras cosas.