Công nghệ ảnh hưởng tới bộ não như thế nào?

Trong thời đại hiện nay, công nghệ ảnh hưởng đến bộ não của bạn theo những cách mạnh mẽ hình thành nên con người bạn. Điều này đặc biệt đúng với những người trẻ tuổi trên thế giới hiện nay, những người dành trung bình 8-11,5 giờ để sử dụng các thiết bị công nghệ. Nếu bạn là một trong những người sống cuộc sống phụ thuộc vào công nghệ, thì chính xác công nghệ này ảnh hưởng đến quá trình phát triển và não bộ của bạn như thế nào? Công nghệ có nhất thiết phải là một sự thay đổi tốt trong cuộc sống, hay nó có ảnh hưởng có hại cho sức khỏe của chúng ta? Đọc dưới đây để tìm hiểu làm thế nào công nghệ ảnh hưởng đến não của bạn!

Theo Tiến sĩ Gary Small, một nhà thần kinh học và giáo sư tại UCLA, những người trẻ tuổi được sinh ra trong công nghệ và họ sử dụng nó 24/7. Não của họ có dây để sử dụng nó một cách tao nhã. Ông đã tuyên bố một cách thuyết phục, đó là chuyến tàu công nghệ đã rời đi. Bạn phải đối phó với nó, hiểu nó và có được một số quan điểm. Để chúng ta có được một số quan điểm về hoạt động của công nghệ, hãy để cho thấy nhiều tác động của nó đối với sức khỏe của não

Công nghệ và tương tác xã hội

Tiến sĩ Small tuyên bố rằng nhược điểm của sự chìm đắm trong các thiết bị công nghệ là thanh thiếu niên không có cuộc trò chuyện, nhìn vào mắt mọi người hoặc nhận thấy các tín hiệu bằng lời nói, mà anh ta cảm thấy là những công nghệ quan trọng của họ, họ rất mạnh mẽ. cách chúng ta tương tác với nhau.

Tuy nhiên, có một số cách công nghệ có thể thúc đẩy tích cực các kỹ năng tương tác giữa mọi người. Chẳng hạn, trò chơi điện tử có các thành phần xã hội tích hợp cho phép trẻ em giao tiếp. Ngoài ra, nhắn tin chủ yếu là kết nối với người khác, không chỉ sử dụng một tiện ích. Tiến sĩ Small khẳng định, nhắn tin trên mạng là một biểu hiện về ý nghĩa của con người. Chúng tôi thích được kết nối với những người khác. Đó là một sự thôi thúc cảm xúc rất hấp dẫn, và nó khó có thể từ bỏ từng khoảnh khắc.

Tiến sĩ Small thậm chí còn biết một giáo viên cho học sinh nghỉ giải lao nhắn tin trong năm phút giữa lớp như một cách để đánh giá sự hiểu biết về các môn học được giảng dạy và thực hiện các cuộc thăm dò tức thời hoặc các câu đố tương tác khác.

Tuy nhiên, để chống lại sự tràn ngập công nghệ mà học sinh nhận được, Small gợi ý rằng nên dành thời gian cho học sinh trong những ngày học tập đối với các bài tập cảm xúc trực diện và giao tiếp trực tiếp. Trong mắt anh ta, những chiến thuật này có thể rèn luyện hành vi đồng cảm với người trẻ tuổi.

Nếu bạn chưa biết chỉ số thông minh của mình thì hay kiểm tra iq online ngay

Công nghệ và sự sáng tạo

Cha mẹ và các nhà giáo dục đã cho thấy mối quan tâm ngày càng tăng về việc liệu công nghệ có ảnh hưởng tiêu cực đến não của bạn hay không bằng cách cản trở sự sáng tạo. Có hàng giờ chơi trò chơi video zap sinh viên nghiêng về viết, vẽ hoặc hát? Tiến sĩ Small tuyên bố rằng Internet tạo điều kiện cho tâm trí của chúng ta có một dòng suy nghĩ về staccato, nơi chúng ta chuyển từ ý tưởng này sang ý tưởng khác, giống như chúng ta đi từ trang web này sang trang web khác. Nhưng điều này có ảnh hưởng đến mức độ sáng tạo của chúng tôi?

Từ một góc độ, chúng tôi đã đào tạo để không suy nghĩ sâu sắc về các chủ đề: từ cách chúng tôi nhắn tin nhanh một từ hoặc viết tắt cho các cụm từ phổ biến, đến cách chúng tôi đặt một đơn giản như Like hay ngón tay cái khi chúng tôi chấp nhận bài đăng hoặc liên kết. Chúng tôi đã trải qua quá tải thông tin mà không có thời gian để suy nghĩ, phản ánh hoặc giải quyết vấn đề sâu sắc, tất cả đều liên quan trực tiếp đến cách công nghệ ảnh hưởng đến não.

Từ góc độ ngược lại, công nghệ đào tạo não để xử lý những ý tưởng mới một cách nhanh chóng. Chúng ta trở nên cởi mở hơn với những ý tưởng mới và chúng ta có thể thể hiện bản thân một cách tự do hơn. Tuy nhiên, theo Small, thì Bộ não rất phức tạp. Các câu trả lời không đơn giản.

Công nghệ và thần kinh

Neuroplasticity là một lĩnh vực nghiên cứu ngày càng thú vị đối với các nhà thần kinh học vì nó cho thấy cách thức bộ não hình thành các kết nối mới và xây dựng mạng lưới thần kinh hoàn toàn mới. Từ một nghiên cứu được thực hiện bởi Simone Kuhn tại Viện phát triển con người Max Planck, đã chỉ ra rằng kết nối não có thể được cải thiện đáng kể bằng cách sử dụng trò chơi video. Trò chơi điện tử có thể giúp kích thích các kết nối thần kinh có sẵn ở các vùng não khác nhau và có thể cải thiện sự hình thành trí nhớ, kỹ năng vận động, phối hợp không gian và dự đoán chiến lược.

Chơi game ở độ tuổi trẻ thậm chí có thể làm tăng sự phát sinh thần kinh, đó là quá trình phát triển các tế bào thần kinh mới trong não. Kết quả từ nghiên cứu này cho thấy kích thước của một bộ não trẻ con có thể được liên kết trực tiếp với kích thích đầu đời từ các trò chơi video và giáo dục công nghệ.

Công nghệ ảnh hưởng đến não của bạn như thế nào

Những lợi ích của việc chơi game không chỉ giúp phát triển trí não sớm mà còn có thể làm giảm tốc độ thoái hóa của não trong suốt cuộc đời trưởng thành sau này. Nghiên cứu của Kuhn, cũng cho thấy cái nhìn sâu sắc hơn nữa trong lĩnh vực lão hóa nhận thức, theo đó các quá trình tâm trí của chúng ta trở nên chậm hơn trong hoạt động và mạng lưới thần kinh bắt đầu xấu đi. Hiện nay được đặt ra là các khả năng trong chơi game để giúp giảm bớt các triệu chứng sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, bệnh Huntington, bệnh ALS và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.

Ngoài ra, các trò chơi video có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Kuhn cho rằng các trò chơi nên là một công cụ trị liệu, nhờ đó chúng giải quyết các rối loạn tâm thần khác nhau như tâm thần phân liệt, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và thậm chí trầm cảm.

Công nghệ và sự chú ý

Sự chú ý là cửa ngõ cho nhiều khía cạnh của tư duy, như nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ, học tập, sáng tạo, lý luận, giải quyết vấn đề và ra quyết định. Nó là một chất lượng dễ uốn nắn và chịu ảnh hưởng trực tiếp nhất của môi trường mà nó được sử dụng. Điều này đặc biệt đúng đối với trẻ em, những người phải chú ý đến trường trong ít nhất sáu giờ vào một ngày học bình thường.

Công nghệ ảnh hưởng đến não bằng cách điều hòa nó để chú ý theo những cách khác thường đối với các quan niệm trong quá khứ. Trước sự ra đời của công nghệ, mọi người đã có thể tập trung vào các nhiệm vụ trực tiếp trước mặt họ, và đọc sách được xem là một thời gian quá khứ thú vị cho phần lớn những người học trẻ tuổi. Tuy nhiên, công nghệ của chúng ta ngày nay làm cho việc học có vẻ giống như trượt tuyết bằng máy bay phản lực, nơi thông tin được ném cho chúng ta từ mọi góc độ, theo đó chúng ta chỉ cần xử lý nó cho hiện tại và sau đó tiếp tục.

Mặc dù công nghệ có thể gây bất lợi trong việc tập trung dài hạn vào vật liệu mới của chúng tôi, các nghiên cứu mới cho thấy phương tiện được sàng lọc cải thiện khả năng không gian thị giác, tăng khả năng chú ý, thời gian phản ứng và khả năng sắp xếp các chi tiết quan trọng giữa sự lộn xộn. Ngoài ra, việc sử dụng nhiều công cụ tìm kiếm cho phép sinh viên dễ dàng nhớ những nguồn nào sẽ sử dụng cho thông tin và nơi tìm thấy tài liệu tốt nhất. Bởi vì tâm trí của họ không quá bừa bộn trong việc ghi nhớ các sự kiện ngữ nghĩa, nên họ có nhiều chỗ hơn trong bộ não để tham gia vào quá trình xử lý cá nhân theo thứ tự cao hơn, như suy ngẫm, suy nghĩ phê phán và giải quyết vấn đề.

Công nghệ và ra quyết định

C. Shawn Green, Tiến sĩ, đã thực hiện một nghiên cứu tại Đại học Rochester, nơi ông tìm cách chứng minh rằng những người chơi video tích cực sẽ tốt hơn trong việc nhận dữ liệu cảm giác và chuyển nó thành quyết định chính xác. Green tách hai nhóm người trong độ tuổi từ 18 đến 25 - một nhóm được giao nhiệm vụ chơi 50 giờ trò chơi video tốc độ nhanh trong khi nhóm còn lại chơi 50 giờ trò chơi video có nhịp độ chậm. Sau đó, cả hai nhóm được đưa ra một bài kiểm tra ra quyết định. Việc đầu tiên liên quan đến việc xác định xem các chấm trắng di chuyển là sang trái hay phải, và lần thứ hai có người tham gia là tai nghe để đoán xem một âm thanh đơn điệu phát ra từ tai trái hay tai phải.

Green phát hiện ra rằng các game thủ hành động nhanh thực hiện tốt hơn nhiều trong các thử nghiệm ra quyết định so với các game thủ hành động chậm. Ông cho rằng đây là trường hợp vì các trò chơi hành động nhanh đòi hỏi hầu hết các chế độ nhận thức cảm giác - nhìn, nghe, chạm và ngửi. Trong các trò chơi này, các quyết định được cho là được đưa ra trong vài giây bằng cách nhấn các nút điều khiển thích hợp với cơn sốt adrenaline được thêm vào khi thua trò chơi hoặc mất một cuộc sống tưởng tượng.

Cùng với những cải tiến trong việc ra quyết định, Green đã tìm thấy trong nghiên cứu của mình rằng các chức năng nhận thức khác trong não, chủ yếu ở thùy trán, được bật cho những người chơi nhanh. Đây là trường hợp của tất cả những người chơi nhanh, bất kể trước đó họ có tiếp xúc với các trò chơi video hay không.

Liệu Công nghệ có thể làm cho chúng ta thông minh hơn?

Trong một nghiên cứu có tiêu đề, Bộ não của bạn trên Google, Tiến sĩ Gary Small và ủy ban nghiên cứu của ông đã thử nghiệm hoạt động của não trên hai nhóm khác nhau: 1. Nhóm Hồi giáo ngây thơ trên Internet (những người tham gia hầu hết từ 65 tuổi trở lên và có kinh nghiệm rất tối thiểu trực tuyến) và 2. Nhóm người dùng thông minh trên Internet (người tham gia chủ yếu ở độ tuổi từ 20 đến 30 và có kinh nghiệm liên tục với Internet). Các nhóm đã được kiểm tra để xử lý thông tin trong khi đọc sách hoặc tiến hành tìm kiếm Google.

Kết quả cho thấy từ nhóm thông minh Internet trên Internet, có hoạt động não nhiều gấp đôi trong tất cả các phần của não trong khi những người tham gia đang tiến hành tìm kiếm Google so với khi họ đang đọc sách. Và trong nhóm người ngây thơ trên Internet, sau một tuần tham gia các môn học trên mạng, đã có sự gia tăng đáng kể trong hoạt động thùy trán, điều khiển cách bạn cải thiện trí nhớ ngắn hạn và đưa ra quyết định. Nói cách nhỏ, Google Google đang làm cho chúng ta thông minh. Tìm kiếm trực tuyến là "brain exercise games".