Cá và sự phát triển trí não

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng, Một đứa trẻ khi ăn cá có Xu hướng ngủ ngon hơn và đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra IQ.

Kiểm tra IQ miễn phí tại đây

Các nhà khoa học đã khảo sát mức tiêu thụ cá trên 541 trẻ em trai và trẻ em gái tại Trung Quốc từ 9 tới 11 tuổi. Cha mẹ sẽ báo cáo thời gian ngủ của con mình, Tần suất mà chúng thức dậy vào ban đêm, buồn ngủ ban ngày và các kiểu ngủ nghỉ khác. Khi tới năm 12 tuổi các em đã làm một bài kiểm tra IQ.

thức ăn cá tốt cho trí não của trẻ

So sánh với một phần tư trẻ em ăn cá hai lần một tháng hoặc ít hơn, những trẻ ăn hai lần một tuần trở lên đạt điểm trung bình cao hơn 4,8 điểm trong các bài kiểm tra IQ.

Nghiên cứu, trong các báo cáo khoa học, cũng phát hiện ra rằng một đứa trẻ càng ăn nhiều cá, thì càng ít gặp vấn đề về giấc ngủ. Có thể có một chuỗi các tác động: tiêu thụ cá có liên quan đến giấc ngủ tốt hơn và giấc ngủ tốt hơn có liên quan đến hiệu suất nhận thức tốt hơn. Nghiên cứu kiểm soát giới tính, giáo dục của cha mẹ, tuổi mẹ khi sinh con, thời gian cho con bú và các yếu tố khác.

Cá Cá giúp ngủ ngon, và điều này dẫn đến IQ cao hơn, ông cho biết tác giả chính, Jianghong Liu, giáo sư tại trường điều dưỡng tại Đại học Pennsylvania. Nếu cha mẹ muốn con mình khỏe mạnh và có thành tích cao ở trường, họ nên cho con của mình ăn cá.