Depresión

• • PROGRAMA DE BIENESTAR EMOCIONAL DEL SALUD: Página Web para pacientes con depresión: https://mastermind.salud.aragon.es/supera/

(usuario: bienestar; contraseña: bienestar)

• • Guías de información y consejo:

    • • ¿En qué consiste la depresión?

      • ¿Cómo afrontar el duelo?

      • Afrontar la depresión postparto

      • ¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión?

      • ¿Cómo puedo ayudar a un amigo o familiar con depresión?

      • ¿Qué son los “tranquilizantes”?

      • ¿Qué son los fármacos antidepresivos?

      • Consejos para dormir mejor

      • ¿Cómo puedo mejorar mi ánimo con la actividad física?

  • Guías de actividades:

    • • ¿Cómo resolver problemas?

      • Aprenda a organizar sus actividades

      • Mejore su estado de ánimo con la actividad física

      • Aprenda a relacionarse mejor con los demás

      • Mejore su autoestima

      • Aprenda a controlar la irritabilidad

      • ¿Cómo hacer frente a las preocupaciones?

      • Aprenda a controlar los pensamientos negativos

  • Interesante video: