PROGRAMA DE BIENESTAR EMOCIONAL DEL SALUD: Página Web para pacientes con ansiedad: https://mastermind.salud.aragon.es/supera/
(usuario: bienestar; contraseña: bienestar)
Pagina web del Ministerio de sanidad para el estres: http://www.bemocion.msssi.gob.es/emocionEstres/estres/home.htm
Página Web del Ministerio de sanidad para la ansiedad: http://www.bemocion.msssi.gob.es/emocionEstres/ansiedad/home.htm
Para ayudar si tienes ansiedad, permite realizar ejercicos online de forma gratuita: http://www.mindfulnets.com/ (duda de si funciona una vez registrado no lleva a pagina)
Para ayudar si tienes ansiedad: app que se puede descargar desde play store: Esta App ha sido desarrollada por la Asociación Instituto Aragonés de Investigación y Promoción de la Salud (AIAIPS) en colaboración con el grupo EduQTech de la Universidad de Zaragoza. Está disponible en castellano en la plataforma Google Play, con el nombre de “aiaips” para la búsqueda rápida o por su nombre “Mindfulness SCI”.
Pagina web garcia campayo: https://mindfulnessycompasiongarciacampayo.com/descargas/
Pagina web mindfulness: http://www.webmindfulness.com/
Guías de información y consejo:
Guías de actividades:
Haciendo clic en el enlace podéis escuchar/descargar 9 audios de prácticas del libro "Manual de Mindfulness: curiosidad y aceptación":