8月21日・22日　クライマーのためのヨガ教室開催

• • 8月のクライマーのためのヨガ教室がジムで開催されました。 ヨガ講師はネット上ではナターシャさんというハンドルネームで活躍されている女性講師の方です。 わざわざ札幌からお呼びして開催されました。 ナターシャさんのブログナターシャのサークル・イベント情報 ヨガがクライマーにもたらす効果としてナターシャさんからは次のことが紹介されています。下半身を強くして体の基礎を作る

  • 腹を使えるように訓練する

  • 集中力を身につける

  • 筋肉や関節の疲労を取り除く

今後もこのような機会を与えて戴き、ジム利用者のスキルアップにつながるといいですね。