TÁC DỤNG CỦA HẠT QUẢ ÓC CHÓ (WALNUTS)? - DGPN

👉 MUA HẠT QUẢ ÓC CHÓ WALNUTS UY TÍN Ở TPHCM & TOÀN QUỐC TẠI ĐÂY

Quả óc chó có chứa nhiều thành phần bổ dưỡng như: Omega 3, chất xơ, protein, photpho, khoáng chất magie, canxi, sắt; các loại vitamin B, C, beta – tocopherol, axit Alpha Linoleic (ALA), alpha – tocopherol, gamma – tocopherol,… Trong đó, hàm lượng Omega 3, photpho, canxi, sắt, ALA được xem là vượt trội hơn các loại thực phẩm khác.

Với những thành phần trên, quả óc chó được khuyến dùng cho mọi đối tượng, đặc biệt là phụ nữ giai đoạn mang thai, trẻ nhỏ, nam giới, người cao tuổi,… Cụ thể công dụng của hạt quả óc chó:

Quả óc chó – Thực phẩm vàng cho trí não

Chất omega – 3 có trong óc chó là thành phần giúp duy trì chất béo cấu trúc, thành phần chiếm 60% bộ não. Qua đó góp phần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp não bộ được hoạt động đúng chức năng, tăng cường trí nhớ và nhận thức.

Công dụng của quả óc chó tới việc giảm cân và chống lão hóa

Với hàm lượng quả óc chó chứa nhiều protein thực vật, một loại protein cơ thể dễ hấp thu, gây cảm giác no. Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy nhâm nhi vài hạt óc chó trước giờ ăn để mang lại những tác dụng trong việc giảm cân.

Tiếp đến, với thành phần chứa nhiều vitamin E cung chất chống lão hóa qua đó giúp chống lão hóa toàn diện cho phụ nữ.

Tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh sỏi túi mật

Với việc tiến hành nghiên cứu trên 60.000 bệnh nhân sỏi túi mật với thời gian 10 năm khỏa nghiệm đã cho thấy tác dụng của quả óc chó trong việc ngăn ngừa và đẩy lủi căn bệnh sỏi túi mật.

Vì vậy, đối với những bận nhân mới mắc bệnh sỏi túi mật ở giai đoạn đầu, ngoài các phương pháp chữa trị khác, thì nên kết hợp sử dụng quả óc chó mỗi ngày, để năng cao hiệu quả điều trị bệnh.

Quả óc chó có tác dụng gì đối với người bị bệnh ung thư

Với thành phần quả óc chó chứa Alpha Linoleic và Omega – 3, đây là 2 thành phần góp phần trong việc ngăn cản sự phát triển và mở rộng của tế bào ung thư, qua đó làm chậm sự phát triển của khối u.

Tuy nhiên, vai trò của quả óc chó trong việc phòng và chữa trị ung thư ở mức độ nào thì cần có thời gian với nhiều công trình khoa học để kết luận chính xác.

Tác dụng quả óc chó trong việc nhuận tràng

Những người bị táo bón thường là đối tượng bị thiếu hút chất xơ. Quả óc chó với hàm lượng chất xơ lớn, cũng đã góp mặt vào danh sách những thực phẩm giúp nhuận tràng.

Tác dụng của quả óc chó giúp làm giảm tình trạng mất ngủ

Cơ thể con người sinh một loại hormone gọi là Melatonin, đây là chất có liên quan tới giấc ngủ của con người. Melatonin có nhiệm vụ cung cấp tới não bộ khi cơ thể mệt mỏi và cần giấc ngủ. Vì vậy, chất này thường được cơ thể tiết ra mạnh vào buổi đêm. Tuy nhiên, khi về già, cơ thể sản sinh ra melatonin càng ít đi, khiến người già thường bị mất ngủ, ngủ ít mỗi ngày.

Nếu bạn có những biểu hiện của chứng mất ngủ, hoặc có người thân là người cao tuổi thì hãy sử dụng một vài quả óc chó mỗi ngày, để cảm nhận tác dụng của quả óc chó.

Tác dụng của quả óc chó với người bị bệnh tiểu đường

Qua việc nghiên cứu đối tượng những người tiểu đường sử dụng quả óc chó thì đã mang lại kết quả bất ngờ về việc cải thiện insulin. Insulin là chất có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Đây là chất bị thiếu hụt ở những người bị tiểu đường, qua đó việc sử dụng quả óc chó sẽ góp phần cải thiện chỉ số đường huyết theo hướng tích cực hơn.

Công dụng của quả óc chó trong việc bảo vệ xương

Trong 100g quả óc chó thì thường chứa 108mg canxi. Với việc sử dụng quả óc chó mỗi ngày, giúp bổ sung lượng canxi trong xương bị giảm sút theo thời gian. Vì vậy, bạn hãy đưa quả óc chó vào danh sách những thực phẩm giúp bổ sung canxi cho cơ thể.

Quả óc chó có tác dụng gì tới hệ tim mạch?

Như thông tin đã đưa về việc Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ công nhận quả óc chó là loại quả tốt nhất cho tim mạch, vậy những tác dụng này đến từ đâu?

Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa là Polyphenol, thành phần này sẽ giúp ngăn ngừa các cục máu đông. Ngoài ra, khi kết hợp với omega – 3, chất xơ và các khoáng chất sẽ giúp cơ thể giảm cholesterol. Với việc giảm cholesterol trong cơ thể sẽ giúp cơ thể loại bỏ được một trong những tác nhân ảnh hưởng hàng đầu tới tim mạch.

Thực phẩm bổ sung dưỡng chất quan trọng cho người ăn chay

Những người ăn chay thường gặp các vấn đề về bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là các vi lượng như canxi, magie, sắt, omega 3,…Qua đó việc sử dụng quả óc chó mỗi ngày sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Xem thêm tại đây

* Xem thêm các cửa hàng bán quả óc chó tại các quận TPHCM:

* Xem thêm các bài viết về hạt óc chó - walnuts: