- "Gure osasuna hobetu dezagun" proiektuaren helburu nagusia gure ikasleak bere ohituren gaineko azterketatik abiatuta, ohitura aktiboago eta osasuntsuagoak bere egin ditzatela da. Proiektua 7 unitate didaktiko eta beste zenbait dokumentuez osatuta dago.
- Unitateen helburuak:
- 1. unitatea: "Zer da osasuna?".
- Ikasleei osasunari eragiten dioten aldagai ezberdinak aurkeztea eta bere eguneroko jardueretan praktika horiek aplikatzeko gai izateko bidean jartzea.
- 2. unitatea. "Gure egoera fisikoa aztertzen".
- Gure ikasleek egiten duten jarduera fisikoa, dituzten jarduera sedentarioak, elikatzeko ohiturak, pisuaren egokitasuna eta duten gaitasun fisikoa aztertzea eta hausnarketa egitea.
- 3. unitatea: "Ahalmen fisikoak lantzen". Lau azpiunitatez osatua dago:
- 3.1. unitatea: "Mugitzen hasi aurretik".
- Egoera fisikoa lantzen hasi aurretik ikasleak ezagutu beharreko kontzeptuak aurkeztea.
- 3.2. unitatea: "Erresistentzia lantzen".
- Gure ikasleek erresistentzia aerobikoa lantzearen onurak ezagutzea, gaiaren inguruan ezagutzak handitzea eta hauek praktikan erabiltzeko gaitasuna eskuratzea.
- 3.3. unitatea: "Indarra lantzen".
- Gure ikasleek indarra lantzearen inguruan ezagutzak handitzea eta batez ere gihar talde nagusiak lantzeko oinarrizko ariketak, zein den erabili beharreko pisua eta segurtasun neurriak ondo ezagutzea.
- 3.4. unitatea: "Malgutasuna lantzen".
- Gure ikasleek malgutasuna lantzearen inguruan ezagutzak handitzea eta batez ere gihar talde nagusiak luzatzeko oinarrizko ariketak egiten ikastea
- 4. unitatea: "Bizkarra zaindu eta ariketa desegokiak ez egin".
- Alde batetik, gure ikasleek bere eguneroko bizitzan egiten dituzten mugimenduak eta hartzen dituzten gorputz jarrera egokiak zein diren ikas dezaten eta ahal den neurrian, bere ohituretan txerta ditzaten.
- Bestaldetik, ariketa fisikoak egiterakoan nahiko ohikoak eta desegokiak diren zenbait ariketa ezagutzea eta ordezko egokiak ikastea.
- Azkenik, ariketa fisikoaren inguruan dauden zenbait ideia faltsu eta mitoen berri jakin dezaten.
- Unitateen egituraketa:
- Unitate guztiak bi atal nagusi dituzte: Ikasleen txokoa eta irakasleen txokoa.
- Ikasleen txokoa. Bertan unitatearen garapena azaltzen dut eta nagusiki honako atalak biltzen ditu:
- Unitatearen aurkezpena.
- Egin beharreko jarduerak.
- Unitate guztien amaierararko ikasleek zerbait egitea edo "sortzea" proposatu dut: kartel bat, bideo bat, ariketa multzo bat…
- Nola baloratuko dugun unitatea (ebaluazioa).
- Irakasleen txokoa.
- Unitatearen aurkepena: bertan, uniateari buruzko zenbait argibide ematen ditut.
- Unitatearen deskripzioa: atal honetan honako puntuak jasotzen ditut:
- Norentzat dago zuzendua unitatea.
- Unitatearen helburu nagusia.
- Unitatean zehar egingo duguna (edukiak).
- Denboralizazioa (noiz egitea proposatzen dudan)
- Saioak aurrera eramateko proposamena.
- Kalifikazioa nola egin.
* Kontuan izan dena den, proiektu hau, nire esperientzi eta ezagupenetatik egin dudan proposamen bat besterik ez dela. Hemen aurkezten ditudan materialak aztertu eta zure errealitatera egokitzea egokiena litzatekela iruditzen zait.
- Material osagarriak.
- Atal honetan unitate hauek aurrera eramateko garaian interesgarria izan daitekeen informazioa bildu dut. Hala nola:
- Motibazioari buruzko hainbat aipamen.
- Jarduera fisikoa ez egiteko edo uzteko arrazoiak.
- Gehiegizko pisua duten ikasleekin kontuan hartu beharrekoak.
- Nesken partehartzearen inguruko informazio ezberdinak.
- Gaiaren inguruko web, blog, aldizkari eta artikulo interesgarrietarako loturak biltzen dituen site-a.