Lieu naturel de bien-être, le gîte propose des stages dédiés à l'écologie personnelle et au bien-être. Voici les convictions que nous partageons avec nos partenaires : 

Le bien-être, ça se pratique et, pour qu'il soit durable, ça s'apprend !

Tous les stages proposent à la fois de découvrir les bienfaits d'une pratique et d’apprendre par l'expérience. 

Le bien-être, c'est aussi  "bien-être ensemble"

Nos "stages bien-être et écologie personnelle" proposent tous des modalités de partage, pour favoriser l'ouverture réciproque, l'empathie, la bienveillance et la cohésion de groupe.

Bien-être, c'est développer son niveau de conscience : le "bien-être durable" dépend de notre développement ou écologie personnelle, autrement dit, de notre "niveau de conscience". Ces retraites pourront vous aider sur votre chemin de conscience. Le gîte propose aussi en libre accès, de nombreux ouvrages phares de psychologie et de philosophie. 

Bien-être avec la nature : dans le parc Naturel Régional des Bauges (PNR), le gîte offre de nombreuses possibilités de balades tranquilles, avec des paysages inoubliables. Plusieurs itinéraires balisés favoriseront la marche en conscience, avec des espaces dédiés aux pratiques en pleine nature pour des pauses méditatives, dans des clairières ou à partir de points de vue inspirants.

LES RETRAITES BIEN-ETRE 2025 AU GITE DES SOURCES D’ARVEY  

Le gîte des sources d’Arvey accueille en 2025 de nombreuses retraites « bien-être et écologie personnelle » : yoga, naturopathie, jeûne, méditation, marche en conscience, écologie et développement personnel … Le gite dispose d’une belle salle de pratiques et d’un agréable Spa, avec jacuzzi, sauna, bassin d’eau de source et d’un salon de massage. Les chemins à partir du gîte permettent de se promener sereinement dans la belle nature du Parc Régional.

 2 au 6 avril 2025 : Retraite de yoga “Bien-être et Reconnexion”. Une vraie retraite de yoga pour découvrir ou approfondir cette pratique et se reconnecter à soi. Pratiquer le yoga et la méditation tous les jours (yoga adapté à tous, débutants bienvenus). Profiter d’une pause pour soi, se reconnecter à son corps et à son âme, les apaiser, les écouter. Repas végétariens plein de gaieté. Temps libres avec massages, spa, balades, repos... Animé par Claire Gentelet et Stéphane Vignes, Naturopathes. Contact et inscription : clairegentelet@gmail.com. 460 € tout compris.

 Week-end 12 au 13 Avril 2025. «Yoga et méditation », animé par Sabine SZELESS. Reconnectez-vous à votre équilibre intérieur. Venez vivre un week-end apaisant pour cultiver la sérénité et l’équanimité à travers des pratiques de yoga et de méditation dans un cadre paisible et inspirant. Hatha Yoga : Des pratiques douces pour renforcer le corps et apaiser l’esprit, accessibles à tous. Nidra Yoga : Une relaxation profonde pour libérer le stress.Méditation en pleine nature : Trouvez la paix intérieure tout en vous reliant à la force de la nature. Détente et bien-être :Sauna & Jacuzzi : Pour dénouer les tensions et favoriser la relaxation. Promenades dans la nature : Explorez les paysages apaisants autour du gîte. Contacts et inscriptions: sabineszeless@yahoo.fr. +41 76 200 29 31

Du 22 au 25 mai : retraite – « Nouveau Souffle » (Respiration consciente, yoga et méditation en pleine nature). Une retraite animée par Christopher (prof de yoga Pranayama & spécialiste SOMA Breath) et Roxanne (professeur de yoga masseuse, et danseuse), avec sur les sentiers, Pierre-Marie Burgat, psychologue et coach de vie. Contacts et inscriptions : chrisd333@protonmail.com; https://findingspace.fr/fr/

Du lundi 23 au mercredi 25 juin - Retraite « Ouverture au monde - ouverture à Soi" ;animée par Annie Tessier, prof de yoga et psychologue. Profiter de ce temps de stage (Réveil énergétique, Hatha Yoga et Viniyoga, développement personnel, balades) pour éveiller sa sensibilité et laisser advenir une plus grande présence à Soi. Contacts et inscriptions : annieteissier@aol.com

Du samedi juin au vendredi 10 juin– Retraite « nouvelle vie, nouvelle Energie ». Vous souhaitez pouvoir construire en conscience une vision et un projet de vie qui fasse sens pour vous ? Vous avez besoin… de savoir vers où orienter votre énergie et votre temps ?De dépasser vos peurs et vos blocages ?De nourrir vos valeurs profondes ? De marcher sur le chemin de la Réalisation de soi ? D’apporter votre meilleure contribution au Monde ? Cette retraite est faite pour vous ! Informations et inscriptions  auprès de Pierre-Marie Burgat : pm_burgat@hotmail.fr ; https://www.linkedin.com/in/pierre-marie-burgat-75754728 ou de Marie Delforge : contact@marienaturocoach.com ; https://www.marienaturocoach.com/vision-2/

Du samedi 5 juillet au mardi 10 juillet – « Sport et Santé » Evénement conçu et animé par Marie Delforge et Samir Labidi. Construire, sous l’accompagnement attentif de votre coach santé, une routine sportive qui vous suivra tout l’été. Mais le mouvement n’est qu’un des piliers de la santé ! Explorer chaque jour une discipline sportive différente avec Samir, en plein air dès que le temps le permet. Les Ateliers proposés : Découvrir les fondamentaux d’une alimentation saine et équilibrée. Apprendre à préparer un apéritif aussi gourmand que bénéfique pour la santé. Expérimenter les bienfaits contrastés de l’eau chaude et de l’eau froide sur le corps. Prendre conscience du pouvoir de la respiration et tester diverses techniques pour optimiser son bien-être. Inscription : Marie Delforge : contact@marienaturocoach.com 

Retrouvez le programme sur le site du gite.https://sites.google.com/site/gitedessourcesarvey/stages-bien-etre

Du 29 au 31 août 2025. Retraite « Le chemin vers soi », avec Edouard Stacke, auteur de La liberté de s’accomplir : « Abandonner l’ancien pour accueillir le nouveau » OBJECTIFS Vous reconnecter à votre être, à vos aspirations et vos désirs essentiels, prendre de la hauteur et du recul  vis-à-vis de vos habitudes et de vos modes de vie. Vous distancier du surinvestissement dans les activités extérieures et les multiples responsabilités familiales, professionnelles et sociales, pour s’accorder avec la lenteur. Vous recentrer, vous ressourcer, vous mettre à l’écoute du souffle, vous réconcilier avec le corps sensible, ses rythmes énergétiques, vos émotions profondes, vos capacités d’attention et de discernement Se réconcilier avec soi-même, retrouver de la disponibilité pour soi, pour les autres et se reconnecter au vivant, cultiver le calme et la paix intérieure. Retraite hébergement pension complète 800€ (early bird). Plus d’informations et contacts pour inscriptions : edouardstacke@yahoo.com.

Du 19 au 21 septembre 2025 : Weekend “Se reconnecter à soi et ses émotions”.  Un weekend cocooning pour s’occuper de soi et se reconnecter à son corps, son intuition, ses émotions. Pour mieux s’écouter et ralentir. Yoga des émotions (yoga adapté à tous, débutants bienvenus) et méditation, art thérapie, techniques de gestion du stress, atelier intuition, balade, repos… Animé par Claire Gentelet et Chrystelle Berard, Naturopathes. Contact et inscription : clairegentelet@gmail.com. 340 € tout compris.

Du 14 au 19 octobre 2025 : Séjour “Parenthèse bien-être et Jeûne Buchinger”. Cinq jours de jeûne doux de type Buchinger (jus de légumes le matin et bouillon le soir), accompagné par 3 professionnelles du jeûne. Yoga et méditation, randonnées, activités de développement personnel, cocooning et détente, massages. Accompagnement individuel en amont et en aval du séjour. Animé par Claire Gentelet, Chloé Chapelle-Braud, Naturopathes, et Géraldine Cayol, Praticienne en massages bien-être. Contact et inscription : clairegentelet@gmail.com. Aucun prérequis. 630 € tout compris.

Du vendredi 24 au dimanche 26 octobre 2025 : Retraite bien-être, Yoga Vinyasa & deap breath. Emilie MERCIER professeur de Yoga. " Une parenthèse de 3 jours et 2 nuits, au cœur de l'automne. Au programme: 8h mini de pratique: Yoga Vinyasa (dynamique), Yang to Yin, Pranayama, Méditation. Des pratiques qui s’adapteront à cette saison et qui nous permettront de ramener de la chaleur, de la lenteur et de l’ancrage + Un atelier thématique bientôt révélé + temps pour se ressourcer:  balade en nature ,  temps pour se reposer et bouquiner et aussi profiter d’un accès illimité au spa et au jacuzzi du Gite! Des repas gourmands préparés par notre cheffe. Beaucoup de douceur et de bienveillance pour se ressourcer ! Toutes les informations à retrouver  sur: https://www.alayastudio-annecy.com. A très vite sur le tapis.

Du 14 au 16 novembre 2025 : Weekend bien-être “Yoga et Monodiète”. Un séjour DETOX pour prendre soin de soi et ralentir : détoxifier le corps par une alimentation basée sur une seule catégorie d’aliments, grâce au “yoga détox”, de la marche, du repos, des temps d’échange sur l’alimentation… Animé par Claire Gentelet et Chloé Chapelle-Braud, Naturopathes. Contact et inscription : clairegentelet@gmail.com. Aucun prérequis. 350 € tout compris.

RETRAITE : "NOUVEAU SOUFFLE" - 22 au 25 mai 

Respiration consciente (breathwork), yoga et méditation

Venez profiter d’un instant suspendu, en laissant le Souffle vous guider.

Ce stage centré sur la Respiration est ouvert à tous. Des bases de yoga sont préférables mais non indispensables. Vous serez guidés tout au long des pratiques avec des enseignements structurés.

Vous aurez l’espace au cours de ces 3 jours pour vous donner le temps, seul ou en groupe, pour infuser l’expérience. 

Le temps est aussi là pour partager et échanger, pour nourrir la vie de groupe (temps d’échanges au coin du feu, sous les étoiles…).

Au programme

Chaque journée pourra se dérouler avec tout ou partie des activités suivantes :

·   Eveil corporel (pratiques douces de Hatha Yoga Flow + Kriya (purification))

·   Techniques de Respiration/Breathwork (Pranayama + SOMA Breath)

·   Nourriture de qualité – élaborée par une naturopathe

·   Massage Ayurvédique (supplément)

·   Spa (Sauna + Jacuzzi) et Bain d’eau froide

·   Marches dans la nature, en conscience

·   Méditation Guidée / Restauratif 

·   Diner convivial

·   Soirée autour du feu …

Qui sommes-nous ?

Christopher est professeur de Yoga/Pranayama, et spécialise dans la technique SOMA Breath, un style de Breathwork qui combine le Pranayama avec des visualisations, imagerie guidée, et surtout de la musique pour respirer en rythme. Il vous proposera des cours de Hatha Yoga/Pranayama, méditation, et des séances de SOMA Breath 

Roxane est professeure de Yoga/Pranayama, masseuse, et danseuse. Elle vous proposera des cours de Hatha Yoga/Pranayama, méditation, et de mouvements intuitifs.