Godofredo se apuntó al gimnasio en enero, y es que siempre ha estado delgado y quiere llegar al veranito con músculos para chulear un poco en la playa. Va tres días en semana y se pasa una hora y media al día. Sin embargo, aunque se ve más fibroso no consigue ganar peso, y además ha tenido un par de lesiones musculares en poco tiempo.
Herminia, sin embargo, lo que quiere es perder un poco de peso para el verano. Sale a andar dos días por semana durante cuarenta y cinco minutos, y además ha decidido no desayunar. Sin embargo, el peso sigue igual, incluso a aumentado un kilo.
Ambos están confusos, no saben qué están haciendo mal.
¿Te has visto alguna vez en una situación parecida? Si no es así seguramente en algún momento de tu vida te ocurra, así que adelántate a los hechos y…
¡APRENDE A EQUILIBRAR TU DIETA Y LA ACTIVIDAD FÍSICA!
En esta webquest aprenderás a realizar una dieta equilibrada, equilibrando la ingesta con el gasto de calorías.