Doe mee met het beweegprogramma In Balans!
In Balans is een gratis cursus voor thuiswonenden van 65 jaar en ouder die een hoger risico hebben om te vallen.
Het is in een groep van 10-12 deelnemers en duurt 13 weken.
Wilt u ook op latere leeftijd zelfstandig en veilig dagelijkse dingen blijven doen? Met het beweegprogramma "In Balans" verbetert u uw spierkracht en evenwicht, waardoor de kans op vallen kleiner wordt. Daarnaast ontmoet u nieuwe mensen en verbetert u uw algehele conditie.
Cursuslocatie
De cursus vindt plaats bij Shelter Haarlem, Eksterlaan 1, 2026 XA Haarlem.
Cursusdata
De cursus vindt plaats van in de periode 20 januari 2026 - 23 april 2026;
de eerste 3 weken 1 keer per week op dinsdag van 13.30-15.00 uur (en van 14.30-16.00 uur bij grote belangstelling)
de resterende 10 weken 2 keer per week, op dinsdag en donderdag van 13.30-14.30 uur (en van 14.45-15.45 uur bij grote belangstelling)
Kosten:
Voor de deelnemers is deelname kosteloos. Dit kan, omdat de Gemeente Haarlem de cursus "In Balans" subsidieert.
U bent van harte welkom. Wel graag vantevoren bij mij aanmelden (06 - 36 01 02 33).
Ook voor verdere informatie kunt u contact met mij opnemen.