Doe mee met het beweegprogramma In Balans!
In Balans is een gratis cursus voor thuiswonenden van 65 jaar en ouder die een hoger risico hebben om te vallen.
Het is in een groep van 10-12 deelnemers en duurt 13 weken.
Wilt u ook op latere leeftijd zelfstandig en veilig dagelijkse dingen blijven doen? Met het beweegprogramma "In Balans" verbetert u uw spierkracht en evenwicht, waardoor de kans op vallen kleiner wordt. Daarnaast ontmoet u nieuwe mensen en verbetert u uw algehele conditie.
Informatiebijeenkomst - dinsdag 17 september van 14.00-16.00 uur
Dinsdag 17 september van 14.00-16.00 uur is er een informatiebijeenkomst in Buurtcentrum De Schakel, Pijnboomstraat 17, 2023 VN te Haarlem-Noord.
Tijdens deze bijeenkomst ontvangt u alle informatie over de cursus en kunt u vragen stellen. Daarna kunt u besluiten of u wilt deelnemen aan de cursus "In Balans".
U bent van harte welkom. Wel graag vantevoren bij mij aanmelden (06 - 36 01 02 33).
Cursuslocatie
De cursus vindt plaats bij A.K. Dans en Sport, Pijnboomstraat 53, 2023 VN Haarlem.
Cursusdata
De cursus vindt plaats van in de periode 24 september - 19 december;
de eerste 3 weken 1 keer per week op dinsdag van 13.30-15.30 uur.
de resterende 10 weken 2 keer per week, op dinsdag en donderdag van 13.30-14.30 uur.
Kosten:
Voor de deelnemers is deelname kosteloos. Dit kan, omdat de Gemeente Haarlem de cursus "In Balans" subsidieert.
Voor aanmelding en informatie kunt u contact met mij opnemen.