atletismo 5
1. ORIGEN:
El origen del atletismo se remonta a los Juegos que en honor de Zeus se comenzaron a celebrar hacia el año 776 antes de Cristo en Olimpia, Grecia.
Sin embargo, como deporte moderno, el atletismo surgió en el siglo XIX en Gran Bretaña, con el impulso de los primeros clubes atléticos en los colegios y la aparición de los primeros atletas profesionales.
2. ¿C UÁLES SON LAS PRUEBAS?
El atletismo consiste en correr, saltar y lanzar diferentes artefactos. Las carreras desarrollan la habilidad más natural del hombre. En los saltos es decisiva la capacidad de impulso con las piernas. Los lanzamientos mejoran la fuerza explosiva.
- Pruebas y concursos:
a) Carreras:
a.1. Según distancia a recorrer: velocidad, semifondo, fondo y gran fondo
a.2. De relevos: 4x100mts y 4x400mts
a.3. Con obstáculos: 110mts vallas (masc),100mts vallas (fem),400mts vallas y 3.000 obstáculos
b) Saltos: longitud, triple salto, altura y pértiga.
c) Lanzamientos: peso,disco, martillo y jabalina
3. PISTA DE ATLETISMO
Las competiciones de atletismo se desarrollan en una pista ovalada de 8 pasillos o calles de 1,22mts de ancho y superficie completamente plana, cuya cuerda o longitud medida en la línea interior
4 PRUEBAS DE CARRERAS
· Carreras de velocidad:
- En las carreras de velocidad el atleta no puede salir de su propia calle hasta el final de la prueba.
- En la meta el puesto se determina por el momento en el que el tronco alcanza la línea de llegada.
- Pisar la cuerda ,obstaculizar o empujar a otro atleta es motivo de descalificación
· Carreras de relevos:
-Las pruebas de relevos son carreras de velocidad en las que cuatro atletas se van entregando un testigo, completando cada uno un tramo de carrera. En la prueba de 4x100 cada corredor completa un tramo de 100 mts; en el 4x400 mts, recorre 400mts.
-El testigo es un objeto circular y hueco, de 28-30 cms de largo, 12-13 cms de circunferencia, y no menos de 50 grs de peso.
-El testigo se pasa en una zona de cambio de 20 mts de longitud.Los receptores inician su carrera 10 mts antes de la zona de cambio(prezona).
-Un corredor es descalificado si no transporta en la mano el testigo durante toda la carrera, no lo entrega en la zona de cambio o si obstaculiza intencionadamente a otros corredores.
· Carreras de obstáculos: vallas
La carrera de vallas es una prueba de velocidad en la que los atletas deben superar 10 obstáculos en el mínimo tiempo posible. Aunque se disputan otras pruebas , las olímpicas son 100 y 400mts femeninos y 110 y 400 mts masculina. Un corredor es descalificado si corre por fuera de la calle, derriba intencionadamente la valla o pasa el pie o la mano por fuera de la valla.
5. SALTOS
Los concursos de saltos se disputan en cuatro modalidades: salto de longitud, triple salto, salto de altura y salto con pértiga.
-Salto de longitud: llegar lo más lejos posible tras una carrera rápida y el impulso de un solo pie. Al final del pasillo de carrera, de 40 mts, se sitúa una tabla de batida de 20cms de ancho, y a continuación una banda de plastilina de 10 cms de ancho. Si ésta se pisa, el salto se considera nulo.
- Salto con pértiga: se trata de superar la máxima altura empleando una pértiga elástica que se introduce en un cajetín. Al final del pasillo se encuentra el saltómetro, que sostiene el listón, y la colchoneta de caída.
- Salto de altura: consiste en superar la máxima distancia en el plano vertical sin derribar un listón cilíndrico y flexible. La colchoneta de caída mide 5 por 3 mts, y los postes que soportan el listón están a 4 mts de distancia uno de otro. Se considera nulo si se impulsa con los dos pies, o si, por acción del competidor, el listón no se queda sobre los soportes.
6 Lanzamientos: Existen diferentes tipos de lanzamientos (jabalina, peso, martillo y disco) nosotros sólo veremos peso.
En el lanzamiento de peso se trata de enviar lo más lejos posible, desde una posición estática, una bola de hierro maciza, sin salirse delcírculo. El peso debe tirarse con una mano y estando en contacto con la barbilla o muy cerca de ella.
En la parte frontal del círculo de lanzamiento, rodeado por una pretina de 2 cms de altura, hay un contenedor de madera con forma de arco. La distancia de lanzamiento se mide desde el punto central del círculo hasta la parte más cercana de la huella producida por el peso. En la categoría masculina senior la bola pesa 7,260 kgrs y tiene entre 11 y 13 cms de diámetro. En categoría femenina, pesa 4 kgs y tiene 9,5 y 11 cms de diámetro. El lanzamiento es nulo si se pisa el contenedor, si se sale del círculo antes de que la bola haya caído en el suelo si la bola no cae en el sector de lanzamiento.
PISTA DE ATLETISMO
