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Gladiatorium Modena 2003
Esempio di struttura organica,corso di KickBoxing.
In età parecchio giovane,esemplare,mi sono iscritto alla CNA per tre anni aprendo una ditta edile,userò come esempio in rapporto all'edilizia,per fare comprendere bene a tutti,come dovrebbe essere composto un corso di KickBoxing,organicamente.
A-manovali=atleti
B-mastro=allenatore
C-capocantiere=istruttore
D-ingegnere=maestro
spesso un solo uomo si trova ad affrontare,i ruoli B C D
venendo a mancare la max.professionalità in un corso colletivo,
in sostanza ne perde l'aggregazione.
Genericamente si svolgono le seguenti mansioni,che possono essere modificate a piacimento:
ruolo A=Impara
ruolo B=Svolge il riscaldamento ed è Esempio per tutti.
ruolo C=Impartisce tecniche e combinazion,fa scambiare colpi agli atleti.
ruolo D=Sovrana e costruisce la lezione,a sua logica,a suo razio;più il ruolo A vede il Ruolo D con devozione,maggiori possono essere i risultati.
la KickBoxing è un'Arte Marziale?
Si esprime come tale.
Gladiatorium Modena 2004
I corsi possono esser di breve,medio e lunga durata,con lezioni di un'ora e mezza per due ho tre volte la settimana.
la KickBoxing è divisa in 7 specialità,chi riesce a dividerle per corsi,ne trae giovamento.
In palestra è vietato il K.O. lo sparring agonistico è consentito solo in presenza di un Istruttore.
Gladiatorium Modena 2005
Le sette meraviglie della KickBoxing:
(tanto per semplificare...)
Semi Contact=karate moderno,combattimento con stop ad ogni punteggio.(Esiste formula a squadre).
Light Contact=combattimento continuato,senza K.O.
calci e pugni dalla vita in su.
Full Contact=calci e pugni dalla vita in su
(con i calci si può colpire di piede,vietata la tibia).
Low Kick=in aggiunta al Full Contact si possono tirare circolari in linea bassa
(con utilizzo primario di tibia).
ThaiKickBoxing=calci e pugni su tutta la linea del corpo,
con ginocchiate e clinch(corpo a corpo)che dura max.5 secondi.
Musical Form=l'atleta svolge un combattimento a vuoto con la musica,
(si articola in diversi modi,si possono usare anche armi come la sciabola,bastoni, ect).
AeroKickBoxing=Con sacco a terra ,colpi,tecniche e combinazioni a ritmo di musica(si svolge in svariati modi,ad esempio anche con lo step).
Gladiatorium Modena 2009
I benefici immediati della KickBoxing sono:
un corpo tonico,armonioso,che ha sviluppato
Forza Veloce-Potenza Esplosiva
concentrazione e sviluppo psicofisico-progresso innalzamento della soglia aerobica ed anaerobica
Gladiatorium Modena 2010
Struttura del corso:
Esempio,le lezioni della durata di 1h
devono essere divise in 5 parti.
10 minuti riscaldamento
10 min. preparazione atletica
10min. strecthing
15 min. tecnica
15 min. combattimento
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