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Curso de SKI 2020
■ INICIO
■ INTRODUCCIÓN
■ ELECCION de MATERIALES
■ FIJACIONES y AJUSTES
■ ROPA ADECUADA
■ EJERCICIOS FISICOS
■ EJERCICIOS FISICOS VIDEOS
■ NIVELES APRENDIZAJE
1.NIVEL INICIAL
● Curso PASO a PASO (Videos)
1. Introducción
12. Coger el Teleski
2. Requisitos Físicos
3. Equipación
4. Ponerse los esquís
5. Poisición Base
6. La Escalera
7. Abanico
8. Frenada en Cuña
9. Descenso Directo
10. Diagonal
11. Giros en cuña
● Cómo atarse las botas
● Cómo ajustar las fijaciones
● Cómo ponerse los esquís
● Cómo estirar antes de esquiar
● La Posicion del cuerpo
● Giros en cuña
● Cómo remar con los esquis
■ Errores de Principiantes
● Cómo adaptarnos a las pistas
● Curso Básico ETE
● EAE Inicial
● Tutorial de Iniciacion
2.NIVEL INTERMEDIO
● Cómo hacer la vuelta maria
● Mejorar el equilibrio y posicion
● Dos esenciales movimientos
● Clavado del Bastón
● EAE Intermedio
● Iniciación al viraje en paralelo
3.NIVEL AVANZADO
● Del paralelo elemental al paralelo perfeccionado
● El paralelo perfeccionado
4.NIVEL EXPERTO
● EAE Experto
● Clasificacion de Virajes
● La excelencia en las clases de esquí
■ MATERIALES de REPARACIÓN
1. REPARACIóN de SUELA
2. AFILADO de CANTOS
3.TECNICAS de ENCERADO
■ ESTACIONES de SKI
■ CONSEJOS y RECORDATORIOS
■ VIDEOTUTORIALES de SKI
Curso de SKI 2020
● Mejorar el equilibrio y posicion
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