Stretching

Les cours particuliers : 

Cours plus ciblés selon vos demandes (stretching,  pilates, abdos, gymball, etc ...) et votre niveau, qui sont donnés sur rendez-vous, dans mon bureau à Héron  -    Prix : 40€ / heure  

Chez vous : 

 3 cours de 30 mn chacun, en ligne via youtube, que vous pouvez faire quand vous voulez, avec la famille chez vous Vous pourrez les visionner autant de fois que vous le désirez, sans limite dans le temps !

=>   Le pack de 3 cours   = 30 €

En Entreprise : Merci de me contacter pour  discuter des modalités  :-)

Les cours Collectifs  saison 2025-2026 => Reprise la semaine du 22/09/2025 !   

    - les mardis  de 19h à 20h  à  L'Omnisport  d'Héron 4217  (voir plan ci-contre) 

   - les mercredis de 10h30 à 11h30  au Centre Culturel de St Georges/Meuse 4470 - 18, Rue Albert Ier 

   - les jeudis de 18h30 à 19h30 - Route de  Gembloux, 32 à  Eghezée 5310  (Ecole Abbé Noel) - 

        Cotisation : 80 € par trimestre pour 1 cours semaine  - Un cours d'essai offert ! 

        Inscription lors du 1er cours de reprise :-)

Les cours peuvent se commencer n’importe quand dans l’année ...

Parking aisé aux 3 endroits - Jamais cours pendant les vacances scolaires - Tapis de sol dispo, sauf à St Georges  -  S'adresse à toutes et tous, quel que soit votre âge ou vos aptitudes 😀 

Balade "Stretch & Relax" en forêt .... (date à venir)

Quoi ? un peu de marche, des pauses pour s'étirer en douceur, s'ancrer près des arbres, respirer avec divers exercices .... et surtout se relaxer et se ressourcer en pleine nature  !! :-) 

Où ? Bois de Couthuin. Rdv sur le Parking de la salle plein vent rue Pravée, 32 - 4218 Couthuin

Combien ? 15 €

Qui ? Tout niveaux à partir de 14 ans. Inscription obligatoire (car groupe de 8 personnes max) au 0473 66 56 80 ou sylvie.poupa@hotmail.com  

Sera bien sur annulé si mauvais temps :-)

Vous voulez être tenu au courant de mes activités ?  juste un mail à sylvie.poupa@hotmail.com, comme ça j'ai le votre et  vous recevrez ma newsletter mensuelle !!