Stretching

Les cours particuliers : 

Cours plus ciblés selon vos demandes (stretching,  pilates, abdos, gymball...) et votre niveau, qui sont donnés sur rendez-vous, dans mon bureau à Héron  -    Prix : 40€ / heure  

En Entreprise : Merci de me contacter pour  discuter des modalités 

Les cours Collectifs  saison 2025-2026   :

• Les mardis de 19h à 20h  au centre sportif de Héron (4217) - Ch. de wavre,  41 

• les mercredis de 10h30 à 11h30  au Centre Culturel de St Georges/M 4470 - 18, Rue Albert Ier 

• les vendredis de 10h30 à 11h30 au centre sportif, rue de Dreye, 13 - 4260 Braives (fallais)

        Cotisation : 80 € par trimestre pour 1 cours semaine  - Un cours d'essai offert :-)

       Merci de me prévenir de votre venue !!

Les cours peuvent se commencer n’importe quand dans l’année ...

Parking aisé aux 3 endroits - Jamais cours pendant les vacances scolaires - Tapis de sol dispo, sauf à St Georges  -  S'adresse à toutes et tous, quel que soit votre âge ou vos aptitudes 😀 

Balade "Stretch & Relax" en forêt .... (date à venir)

Quoi ? un peu de marche, des pauses pour s'étirer en douceur, s'ancrer près des arbres, respirer avec divers exercices .... et surtout se relaxer et se ressourcer en pleine nature  !! :-) 

Où ? Bois de Couthuin. Rdv sur le Parking de la salle plein vent rue Pravée, 32 - 4218 Couthuin

Combien ? 15 €

Qui ? Tout niveaux à partir de 14 ans. Inscription obligatoire (car groupe de 8 personnes max) au 0473 66 56 80 ou sylvie.poupa@hotmail.com  

Sera bien sur annulé si mauvais temps :-)

Vous voulez être tenu au courant de mes activités ?  juste un mail à sylvie.poupa@hotmail.com, comme ça j'ai le votre et  vous recevrez ma newsletter mensuelle !!