Stretching

Stretching :

En français, stretching signifie "étirement".

Vous êtes stressé ? Vous avez mal au dos ?

Vous souffrez de fibromyalgie, douleurs musculaires, migraines, arthrose, hypertension, ou encore de manque d’énergie ? ...ou tout simplement vous voulez rester en pleine forme ?

ESSAYEZ LE STRETCHING METHODE J. GAUTHIER

... Méthode douce et respectueuse de vos limites, qui :

- Assure une détente corporelle et mentale
- Apprend à mieux respirer (respiration ventrale)
- Redonne souplesse aux muscles, et mobilité aux articulations
- Permet de retrouver le plaisir de bouger et soulage des douleurs
- Diminue le stress et l’anxiété, et aide à mieux dormir.

Et qui s’adresse à TOUS, sans distinction d’âge et d’aptitude !

Les cours particuliers :

Cours plus ciblés selon vos demandes et votre niveau, qui sont donnés sur rendez-vous, dans mon bureau à Héron - Prix : 40€ / heure

Chez vous :

3 cours en ligne via youtube, que vous pouvez faire quand vous voulez, avec la famille chez vous .. Vous pourrez les visionner autant de fois que vous le désirez. Les 3 cours de 30 mn sont à 20 €.

Les cours Collectifs saison 2023-2024 :

- les mardis de 19h00 à 20h00 à L'Omnisport d'Héron 4217 (voir plan ci-contre)

- les mercredis de 10h30 à 11h30 au Centre Culturel de St Georges/Meuse 4470 - 18, rue Albert 1er.

- les jeudis de 18h30 à 19h30 - Route de Gembloux, 32 à Eghezée 5310 (Ecole Abbé Noel)

Cotisation : 70 € par trimestre pour 1 cours semaine - Un cours d'essai offert !

Les cours peuvent se commencer n’importe quand dans l’année ...

Parking aisé aux 3 endroits - Jamais cours pendant les vacances scolaires - Tapis de sol dispo, sauf à St Georges - S'adresse à toutes et tous, quel que soit votre âge ou vos aptitudes 😀

Si vous voulez suivre 2 cours ->120 € /trimestre au lieu de 140 €)

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