Coach en nutrition
Envie de perdre ou prendre du poids, de rayonner de santé, de retrouver l’estime de soi ?
Formée en nutrition, chrono-alimentation, hygiène vitale, et moi-même ayant été confrontée à des problèmes de poids, je vais vous apprendre à modifier vos habitudes alimentaires tout en gardant le plaisir de manger !!
Comment ça se passe ?
Discussion d’environ 1 heure autour d’un questionnaire précis sur :
vos habitudes alimentaires
vos goûts
votre relation à la nourriture
votre style de vie (rythme, travail…)
vos éventuels dysfonctionnements (cholestérol, hypertension, diabète, etc …)
votre objectif
Tous les facteurs influençant la prise de poids sont pris en compte. Je travaille la nutrition, les comportements alimentaires, la gestion des émotions, les motivations et cela avec le maître mot "Plaisir". C’est une nécessité pour perdre du poids !!
Remise de votre programme :
Je vous propose du "sur mesure", il n’y a pas de suivi stéréotypé
Chaque individu est différent, chaque programme l’est également
Ces outils vous permettront de changer durablement vos habitudes, d’acquérir de nouveaux réflexes, votre vie ne sera plus une succession de régimes (…brrr, que j’aime pas ce mot !! :-)
En cas de découragement ou de difficulté, je suis là pour vous aider et vous encourager afin de vous aider à atteindre votre objectif.
Suivi (conseillé mais pas obligatoire) :
Je vous propose un rendez-vous mensuel pour faire le point et garder la motivation jusqu’au moment ou vous n’en ressentez plus le besoin.
Le + :
Afin de choisir "ensemble" les meilleures produits qui correspondent à vos besoins, je peux vous accompagner faire vos courses en magasin bio et vous aider à décoder les étiquettes pour faire les bons choix.
Beaucoup de personnes sont un peu perdues dans un magasin bio, surtout les 1ères fois, je vous propose donc de vous accompagner pour vous aider à faire le "tri" dans tout ces nouveaux articles (tout ce qui est bio, n'est pas forcement bon pour la santé !) et à apprendre à lire les étiquettes pour faire le bon choix des aliments pour votre santé et votre poids.
Tarif :
60 € la première consultation (environ 1 h 15).
25 € pour les suivantes (environ 30mn)
Afin de permettre une bonne organisation, tout rendez-vous non décommandé 24h à l'avance, sera facturé.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande de rendez-vous.
… ET POUR VOUS AIDER REMODELER VOTRE SILHOUETTE,
