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常見問題及答案

1) 認知行為治療(CBT)是有實證的治療嗎?

CBT是具實證基礎的治療，尤其是對抑鬱病，焦慮及其他驚恐障礙有幫助。CBT也是英國政府 NICE Guideline (National Institute for Health and Care Excellence Guideline) 中其中一個推薦的治療。

2) 有其他網站可提供更多有關CBT的資料嗎?

1) Royal college of psychiatrist - http://www.rcpsych.ac.uk/mentalhealthinformation/therapies/cognitivebehaviouraltherapy.aspx

2) British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies - https://www.babcp.com/Default.aspx

3) (中文網頁) - http://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_04_03_01_chi.asp

4) (中文網頁) - http://www.mingpaohealth.com/cfm/health3.cfm?File=20060109/emotion/vna1.txt

5) (中文網頁) - http://paper.wenweipo.com/2006/04/19/OT0604190018.htm

3) 每堂須時50分鐘。