Vì sao chiều cao của trẻ tăng trưởng chậm?

Ngày đăng: Feb 25, 2019 6:56:27 AM

Bạn có biết chiều cao của trẻ tăng trưởng chậm nguyên nhân do đâu hay không? Để giúp các mẹ có thể hiểu rõ hơn đâu là nguyên nhân khiến cho trẻ thấp lùn, các mẹ hãy chú ý đến những lý do khiến cho trẻ tăng trưởng chiều cao chậm sau đây của caolonkhoemanh nhé!

Uống quá nhiều nước ngọt

1 lon (220ml)/ngày là quá nhiều cho bé dưới 12 tuổi. Bé dưới 12 tuổi chỉ nên tối đa 2 lon/tuần, tức là <65ml/ngày. Tốt nhất là không nên giới thiệu nước ngọt cho bé trước 5 tuổi.

Thiếu hụt dinh dưỡng

Dinh dưỡng quyết định đến 32% chiều cao của con người nhưng không phải ăn càng nhiều trẻ sẽ càng cao lớn. Rất nhiều bà mẹ Việt đang phạm sai lầm trong việc thực hành dinh dưỡng cho con. Trong đó, lỗi thường gặp lớn nhất là tạo cho con “chế độ ăn thiên lệch”, chỉ cho ăn một loại thực phẩm nhất định mà phụ huynh cho là tốt như: Thịt, trứng, cá… Khẩu phần ăn quá nhiều chất đạm, thiếu rau xanh, hoa quả, không chỉ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải hoạt động liên tục, dễ mệt mỏi, rối loạn mà còn khiến lượng Canxi trong cơ thể bị “thất thoát” ra bên ngoài rất nhiều, dẫn đến thiếu Canxi gây thấp lùn.

Chấn động tâm lý

Nếu bé thường xuyên bị ngược đãi, lạm dụng… hoặc gặp các chấn thương sốc lớn về tinh thần thì quá trình phát triển của bé sẽ bị ảnh hưởng. Trẻ cần môi trường nuôi dưỡng lành mạnh để đạt được sự tăng trưởng tốt nhất

Ăn sai phương pháp

Một trong những phương pháp mà nhiều cha mẹ mắc phải khi cho con ăn chính là ép con ăn quá nhiều. Nhưng cha mẹ lại không biết rằng, nếu liên tục bị ép, trẻ sẽ mất dần cảm giác đói- no, quá trình tiêu hóa và hoạt động của thận cũng bị gián đoạn.Không chỉ thế, ép con ăn quá nhiều sẽ khiến con dễ mắc bệnh béo phì và hạn chế quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Bên cạnh đó, nhiều phụ huynh cho con ăn đêm, sát giờ đi ngủ với mong muốn con được cung cấp thêm dinh dưỡng. Nhưng thực tế, ăn nhiều vào buổi tối khiến trẻthấy khó tiêu, đầy bụng, tăng gánh nặng đường tiêu hóa làm trẻkhó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, ảnh hưởng rất lớn đến việc phát triển chiều cao.

Trẻ lười vận động 

Những hoạt động ngoài trời vừa giúp trẻ tăng cường thể lực và còn giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên, với điều kiện thói quen, sở thích và điều kiện học tập cùng không gian sống chật hẹp hiện nay khiến trẻ trở nên ít vận động, quen dần với việc đọc sách, xem tivi chơi game điện tử mà ít vận động thể thao. Chính việc lười vận động này là một trong những tác nhân cản trở đến sự phát triển chiều cao của trẻ. 

Trẻ ngủ không đủ giấc

Việc đi ngủ trễ hay ngủ không đủ giấc dễ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như quá trình tăng chiều cao. Khi ngủ không đủ dễ gây ảnh hưởng đến hormone tăng trưởng, trong đó có hormone tăng trưởng chiều cao làm ảnh hưởng tới việc phát triển của xương, gián đoạn việc tăng chiều cao.

Tin liên quan: Làm sao để biết chiều cao cân nặng của trẻ có đạt chuẩn không?