Yoga

Le lundi de 17h30 à 18h30 et de 19h30 à 20h30

Le mardi de 17h30 à 18h30 et de 18h45 à 19h45

Le mercredi de 18h à 19h

Le jeudi de 10h30 à 11h30

Vous avez la possibilité de suivre les cours de yoga en zoom.

Méditation

Le mercredi, en cours hebdomadaire,  de 19h15 à 20h15

Le samedi matin, 1 fois par mois, de 10h30 à 11h30 :

11 octobre, 15 novembre, 13 décembre,

10 janvier, 7 février, 14 mars, 11 avril, 13 juin.

Les cours seront assurés par Nadège Joerger.

Espace bien-être et yoga au 682 avenue Henri Gravier.

Tarifs

15 euros la séance pour le yoga (si places disponibles)

ou 300 euros l'année.

15 euros la séance pour la méditation du mercredi (si places disponibles) 

ou 300 euros l'année.

15 euros la séance pour la méditation du samedi.

Possibilité de faire deux cours de yoga ou un cours de yoga et la méditation du mercredi, 450 euros l'année.

Possibilité de faire trois cours de yoga ou deux cours de yoga et la méditation du mercredi, 600 euros l'année.

La totalité du paiement se fait au moment de l'inscription. Vous vous engagez pour une

année. 

Ainsi, quelque soit la situation sanitaire, les cours seront assurés tout au long de l'année.

Ils pourront être donnés en extérieur ou en visioconférence.

Renseignements: Nadège Joerger :06.34.64.01.30

ou sur: nadegeyoga@gmail.com

EVENEMENTS

Stages de Yoga avec Nadège

Ces stages ne seront pas proposés cette année. Les informations de l'année passée restent à titre informatif.

Dix stages de yoga de deux heures vous sont proposés.  L' occasion de retrouver les fondamentaux de notre pratique : Ethiques , pratiques (postures, respiration) et leurs effets (détachement, concentration, méditation, état de yoga).

Ce cycle est ouvert à toutes et à tous sans exception.

Le samedi après-midi, 10 fois dans l'année 2024-2025, de 14h à 16h : 

14 septembre, 12 octobre, 16 novembre, 14 décembre,

11 janvier, 8 février, 8 mars, 5 avril, 17 mai, 14 juin.

35 € le stage

Renseignements: Nadège Joerger :06.34.64.01.30

ou sur: nadegeyoga@gmail.com 

Stage dune semaine - hiver 2025

Ce stage ne sera pas proposé cette année. Les informations restent à titre informatif.

Ce stage d'une semaine, yoga et raquettes, vous est habituellement proposé dans le

Haut Jura.

Cette semaine de stage est l'occasion de lier notre pratique de yoga et celle d'une pratique physique en pleine nature. Corps, souffle et mental sont vécus en chaque instant.

Horaires:

Assise en silence (9h-10h)

Yoga (10h15-12h15)

Marche en raquette (14h30-17h30)

Yoga (18h-19h)

Les assises en silence et les cours de yoga seront assurés par Nadège Joerger.

Les marches en raquettes par Rose-May Halbout accompagnatrice de montagne.

Tarifs:

Autour de 1000 € par personne en chambre de deux avec sanitaires privés, pension complète, location de raquettes, accompagnatrice de raquettes, cours d'assises

en silence et yoga.

Renseignements: Nadège Joerger :06.34.64.01.30

ou sur: nadegeyoga@gmail.com 

Stage d'une semaine - été 2025

Ce stage ne sera pas proposé cette année. Les informations restent à titre informatif.

Un stage d'une semaine, yoga et éthologie (forme d'écologie comportementale),

vous est proposé à Hermanville sur Mer, du 14 au 18 juillet 2025.

Cette semaine de stage est l'occasion de mieux se connaître en nous intéressant

à nos comportements et à leurs retentissements sur nos états physiques, psychiques et spirituels. Pour cela, nous vivrons nos pratiques de méditation et de yoga, en solo ou en duo, mais aussi en salle ou en extérieur. Nous aurons également eut l'occasion de prolonger cette pratique sur une journée, en lien avec un animal, le cheval.

Horaires:

Assise en silence ( 9h-10h)

Yoga (10h15-12h15)

Pause en début d'après midi

Yoga et pratiques selon la lignée de K.G. Durckheim (15h-17h)

Le mercredi après midi est laissé libre.

Le jeudi est consacré à l'éthologie en lien avec le cheval.

Les cours de méditation, de yoga et de pratiques selon la lignée de K.G. Durckheim 

seront assurés par Nadège Joerger.

L'éthologie équine, vous sera proposée par Isabel Navillod Maignan, gérante de l'American Horse Riding Academy (AHRA), près d' Argentan.

Tarifs: 

Autour de 450 euros. 100 euros d'acompte, qui ne pourront pas être remboursés en cas d'annulation après le 31 mai 2025. 

Pour toute inscription avant le 27 avril 2025, 10% de remise sur le prix du stage.

Renseignements: Nadège Joerger :06.34.64.01.30 

ou sur: nadegeyoga@gmail.com 

Formation à la pratique du Yoga avec Nadège

Cette formation ne sera pas proposée cette année. Les informations restent à titre informatif.

Poursuite du cycle de formation à la pratique du yoga, à l'espace bien-être et yoga

d'Hermanville sur Mer, sur demande (groupe de 3 personnes minimum) par session de 4h.

Ces séances auront pour vocation de rencontrer à travers la pratique les familles de

postures:

1 - Postures d'étirement

2 - Postures d'inclinaison latérale

3 - Postures de torsion

4 - Postures d'équilibre

5 - Postures de flexion et d'enroulement

6 - Postures inversées

7 - Postures d'appui

8 - Postures d'extension

Ces connaissances seront mises en relief avec les textes fondateurs du yoga: 

Les Yoga-sutras de Patanjali et la Baghavad Gîta.

Ces journées sont ouvertes à tous en fonction de ses besoins ou intérêts, 

pour une ou plusieurs séances. Une pratique assidue vous permettra 

une connaissance approfondie de cette discipline et vous donnera la possibilité 

de devenir autonome dans votre pratique individuelle.

Tarifs: 

70 € chaque session de 4h ou 240 € les quatre.

Renseignements: Nadège Joerger :06.34.64.01.30

ou sur: nadegeyoga@gmail.com